Как недосып влияет на здоровье / 5 факторов качественного сна / Доктор Виктор скачать в хорошем качестве

Как недосып влияет на здоровье / 5 факторов качественного сна / Доктор Виктор

Прямой эфир "Что делать, чтобы спина не болела" 10 ноября в 19.00 https://www.youtube.com/live/bIwd9TkR... Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы нажать на колокольчик и не пропустить Нарушение сна имеет ряд негативных последствий, в том числе появление хронических заболеваний и увеличение риска смертности. В новом видео поговорим об исследованиях, в ходе которых были изучены как последствия недосыпа, так и факторы, улучшающие качество сна, и о результатах этих исследований. Смотрите ролик до конца и подписывайтесь на канал! Будьте здоровы. Ваш Доктор Виктор! 00:00 Вступление 01:05 Анонс прямого эфира 02:10 Исследования сна 05:21 5 факторов здорового сна 07:53 В какое время ложиться спать 08:45 Заключение Ссылки на исследования 1. https://journals.plos.org/plosmedicin... 2. https://www.acc.org/About-ACC/Press-R... Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. ___________________________________________ Виктор Торчило Выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова Обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов. На моем счету более 30 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно провожу более 3 500 лечебных сеансов. _______________________ В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях. Переходите и подписывайтесь: https://zen.yandex.ru/id/61e31aac3069... https://vk.com/public211256697 https://rutube.ru/channel/24676833/ https://t.me/DoctorVicT