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⭕️ Abrirse de piernas FÁCIL y SIN DOLOR (PRINCIPIANTES e INTERMEDIOS) / SPAGAT Y ESPALDA 🚨 Vamos a hacer el día de hoy una SUPER RUTINA para EL SPAde manera FÁCIL Y SEGURA con ejercicios muy sencillos y bien programados. Tenemos una CLASE COMPLETA de ELASTICIDAD y FLEXIBILIDAD con ejercicios funcionales de STRETCH con los que vas a FLIPAR 🤓☝️ TRABAJAREMOS hoy los ISQUIOTIBIALES, el SPLIT, el SPAGAT y la flexibilidad del arco de LA ESPALDA y mucho más 🔴 SI QUIERES SER FLEXIBLE para la danza, artes marciales, gimnasia o cualquier actividad física, HAZ ESTA CLASE 😃 ► ¡AH, y para SUBIR MÁS LAS PIERNAS al BAILAR o PATEAR MÁS ALTO! Ayúdanos a compartir por favor 🙌😌 👉 [RUTINA FLEXIBILIDAD] • ⭕️ ** ¿Cómo HACER EL SPLIT [ ▶︎Rápido y Fá... #DesdeCasa #Barre #Ballet #Danza ** ⚠️ COMUNIDAD Ballet Tips EN DISCORD 👉 / discord ⚠️ ** ⭕️ ** VE ESTE VIDEO ▶︎ • ⭕️ ** Como CORREGIR en BALLET usando una A... ** CLASES ZOOM 👉 http://balletparaadultos.com/online/ 🚨 TUTORIAL COMPLETO BARRA BALLET 👉 http://bit.ly/2MJV3MC 🔴 GRUPO SECRETO TELEGRAM (contacto instantáneo) "BALLET TIPS" 👉 https://t.me/ballettips 🔴 GRUPO SECRETO DE FACEBOOK "BALLET TIPS" 👉 / ballettips ⚠️ DESCARGA MANUAL GRATUITO "ENTENAMIENTO CORRECTIVO PARA LA DANZA" 👉 https://bit.ly/manual-danza-correctivo ---------------------------------------------------- ^ u ^ ---------------------------------------------------------- 🚨 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 🚨 🔘 Mi otro canal de YOUTUBE ► / jabdancer 🔘 Instagram ► / jabnia.sarai 🔘 Facebook ► / jabniaart 🔘 TikTok ► https://vm.tiktok.com/7yWXA2/ ⚠️ Sigue a Joseal también... 🔘 YOUTUBE ► / @josealpilates 🔘 Instagram ► / josealpantoja 🔘 Facebook ► / josealpantoja 🔘 TikTok ► https://vm.tiktok.com/7f168K/ ---------------------------------------------------- ^ u ^ ---------------------------------------------------------- Mi nombre es Jabnia Saraí, soy bailarina de Ballet, Jazz, Teatro Musical y Cantante... Soy egresada de la Academia de la Danza Mexicana (INBAL) y Danzjafora. He bailado en compañías como "Ballet del Estado de México" (Ballet Clásico del Estado de México) o mejor conocido com Toluca City Ballet jejej. También he participado en musicales como CATS, Josefa el Musical de México, Fiebre de Sabado por la Noche, Shrek y Cabaretissimo. Soy maestra de BALLET y trabajo con la metodología VAGANOVA (método ruso). ...y también soy experta en Activación Neuromuscular ya que he estudiado en escuelas como REDCORD NEURAC, KINEMATIC TAPING, SOY PILATES y STOTT PILATES. ---------------------------------------------------- ^ u ^ ---------------------------------------------------------- MUSICA MÉTODO VADIM 🔴 • Album - Piano music for Intermediate Balle... 💜TUTORIALES PIROUETTES : • 😎🌀 Cómo girar Pirouette en BALLET princip... 💙Tutoriales BARRA DE BALLET : • ⭕️ Cómo HACER PLIÉ (Tutorial) | Plie para ... . 👇MÁS INFORMACIÓN 👇 Alienación en Ballet : • ✅ Alienación en Ballet 🚨 | Cómo mejorar tu... ---------------------------------------------------- ^ u ^ ----------------------------------------------------------