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La falta de actividad física en la infancia y adolescencia

Quiero hablaros de un tema que me preocupa mucho: la falta de actividad física en la infancia y adolescencia. 🏃‍♂️✖️ Sabemos que este sedentarismo no solo está aumentando los casos de sobrepeso y obesidad, sino que también está afectando la salud mental y emocional de nuestros hijos. 😔 Os cuento algo muy importante: en 2022, durante el Congreso de la Asociación Europea de Cardiología, se presentó un estudio que asociaba el sedentarismo en niños y adolescentes con un aumento del riesgo cardiovascular a futuro. 💔 Esto nos demuestra que no se trata solo de estar en forma, sino de proteger su corazón y su bienestar global. Por eso, como padres y madres, tenemos un papel clave: motivar a nuestros hijos a moverse, a jugar, a disfrutar de actividades al aire libre. 🌳 La actividad física no solo les ayuda físicamente, sino que es una herramienta maravillosa para su equilibrio emocional. ¿Y vosotros? ¿Qué hacéis en casa para fomentar el movimiento en vuestro día a día? Contadme en los comentarios, me encantaría leeros. 💬 Nos vemos en el próximo vídeo. ¡Un abrazo enorme! 😊 ⬇️PODÉIS SEGUIRME EN ⬇️ Página web: https://bit.ly/43wca8U Instagram: https://bit.ly/3MFhNLL Facebook: https://bit.ly/3zVqSIX TikTok: https://bit.ly/3Uv3XOb