Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Breaking the Loop: Understanding and Escaping the Anxiety Cycle в хорошем качестве

Breaking the Loop: Understanding and Escaping the Anxiety Cycle 1 месяц назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Breaking the Loop: Understanding and Escaping the Anxiety Cycle в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Breaking the Loop: Understanding and Escaping the Anxiety Cycle или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Breaking the Loop: Understanding and Escaping the Anxiety Cycle в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Breaking the Loop: Understanding and Escaping the Anxiety Cycle

Anxiety often feels like a relentless cycle—fear leads to avoidance, avoidance reinforces fear, and the loop continues. In this episode, we’ll break down the anxiety cycle, exploring why it happens and how it keeps us stuck. Learn how to recognize the triggers and patterns that fuel anxiety and discover evidence-based strategies to disrupt the loop. We’ll discuss the role of thoughts, emotions, and behaviors in maintaining the cycle and share practical tools, like exposure techniques, mindfulness, and cognitive reframing, to regain control. Whether you’re navigating your own anxiety or supporting someone else, this episode offers insights and actionable steps to break free from the cycle and build a life of resilience and calm. Join us to take the first step toward freedom from anxiety’s hold. ► Anxious Minds • Visit our website: https://www.anxiousminds.co.uk • Help raise funds for Mental Health: https://mentalhealthlottery.joinourlo... #anxietyhealing #mentalhealthpodcast #anxiety

Comments