• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial скачать в хорошем качестве

How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How To Planche Lean Correctly | Calisthenics Beginner Tutorial

There is maybe no better excercise to learn the planche and planche variations than the planche lean. A perfect exercise for beginners but also advanced athletes. Key is to prolong the time of holding the planche lean and increase the angle - without hurting your wrists. It's important to do the initial steps correctly as your whole progress will depend on the foundation you set, That is why you must start at zero in the beginning and do each steps correctly before you lean. The planche lean is a fantastic exercise to train the upper back, arms, core and body tension in general. You will not only boost your progress with the planche but with any Calisthenics or Breakdance skill. 00:00 Intro 00:26 Body Tension 01:05 Hand & Arm Position 01:59 Upper Body Planche Form 03:02 The Lean 04:31 Additional Exercises 05:04 Why You Should Master The Planche Lean Check out my social media: 📸 Instagram ➔   / vitality_96   🎼 TikTok ➔ https://www.tiktok.com/@vitality_fitn... 👍 Facebook ➔   / vitality.fitness.science   If you have any questions, don't hesitate to contact me. Give a thumbs up 👍, subscribe and click on the bell so you never miss a new video. ..Let's WORK! 💪 #planche #planchelean #calisthenics

Comments
  • 7 Great Exercises To Start Calisthenics | Beginner Tutorial + Tips 2 года назад
    7 Great Exercises To Start Calisthenics | Beginner Tutorial + Tips
    Опубликовано: 2 года назад
  • От нуля до планша в группировке за 1 неделю | Упражнения, советы и прогресс 4 года назад
    От нуля до планша в группировке за 1 неделю | Упражнения, советы и прогресс
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness 1 месяц назад
    Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How Should You Measure Planche Leans? 4 года назад
    How Should You Measure Planche Leans?
    Опубликовано: 4 года назад
  • How To Planche Lean | Tutorial & Progressions 11 месяцев назад
    How To Planche Lean | Tutorial & Progressions
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Как научиться быстро стоять на планше для начинающих (5 СОВЕТОВ) 1 месяц назад
    Как научиться быстро стоять на планше для начинающих (5 СОВЕТОВ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Calisthenics Tutorials 🤸‍♂️
    Calisthenics Tutorials 🤸‍♂️
    Опубликовано:
  • Tuck Planche Tutorial - ALL Handstand & Calisthenics practitioners should know this skill 3 года назад
    Tuck Planche Tutorial - ALL Handstand & Calisthenics practitioners should know this skill
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика) 5 лет назад
    Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How To Do Correct Planche Lean 8 месяцев назад
    How To Do Correct Planche Lean
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Все прогрессии Planche от 0 до Full 3 года назад
    Все прогрессии Planche от 0 до Full
    Опубликовано: 3 года назад
  • 2 YEARS OF PLANCHE PROGRESSION || FROM ZERO TO FULL PLANCHE 3 месяца назад
    2 YEARS OF PLANCHE PROGRESSION || FROM ZERO TO FULL PLANCHE
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел! 4 года назад
    Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Самые Крепкие Связки в Мире! 5 месяцев назад
    Самые Крепкие Связки в Мире!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Самый простой способ перейти от группировки к продвинутой группировке | Учебное пособие по планше 1 год назад
    Самый простой способ перейти от группировки к продвинутой группировке | Учебное пособие по планше
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мастер йоги пытался сломать профессионала по калистенике 1 месяц назад
    Мастер йоги пытался сломать профессионала по калистенике
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Прогрессии планша от нуля до полного и как их все открыть | Как стоять планш для начинающих 2 года назад
    Прогрессии планша от нуля до полного и как их все открыть | Как стоять планш для начинающих
    Опубликовано: 2 года назад
  • БОДИБИЛДЕРЫ СХОДЯТ С УМА И ПУГАЮТСЯ, КОГДА АНАТОЛИЙ ПОДНИМАЕТ СВОЮ 32-КИЛЛОГРАММОВУЮ ШВАБРУ!!! | ... 1 день назад
    БОДИБИЛДЕРЫ СХОДЯТ С УМА И ПУГАЮТСЯ, КОГДА АНАТОЛИЙ ПОДНИМАЕТ СВОЮ 32-КИЛЛОГРАММОВУЮ ШВАБРУ!!! | ...
    Опубликовано: 1 день назад
  • INCREDIBLE 1-YEAR PLANCHE PROGRESSION / From zero to full planche 4 года назад
    INCREDIBLE 1-YEAR PLANCHE PROGRESSION / From zero to full planche
    Опубликовано: 4 года назад
  • Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024 2 года назад
    Planche Tutorial | How to start training Planche in 2024
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5