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香港著名食評家陳太方曉嵐,今次示範第二道「優質魚」菜式 - 欖角蒸龍躉腩。 只需幾個步驟,選用優質肥美的花尾龍躉腩,就能夠煮出好味的菜式。想知道哪裡可以買到?「優質魚」的銷售點遍佈港九新界,除了超市外,也可以在「本地魚菜直送」手機App購買,仲可以安排送貨上門,非常方便!!! 亞洲水產的花尾龍躉養殖場參加「優質養魚場計劃」多年,魚場內每個批次都有編號及魚產品合格證書,確保已通過孔雀石綠、重金屬、藥物殘餘測試,食物安全絕對有保證。而且,漁護署會定期派員到魚場收集水樣本及魚樣辦作各種分析,確保魚類健康。 「欖角蒸龍躉腩」食譜: 材料: 龍躉魚腩 600克 精製欖角醬 3湯匙剁碎 酒 1茶匙 薑 20克 蔥 2根切段 胡椒粉 少許 生抽 1茶匙 小紅椒 1隻去籽切絲 薑絲 1湯匙 生粉 1湯匙 油 1湯匙 蔥花 少許 做法: 1. 薑蔥拍扁,加1茶匙酒、500毫升水做成薑蔥水。 2. 魚腩切塊,用薑蔥水浸15分鐘,取出瀝乾。 3. 用鹽、生抽、胡椒粉和生粉拌勻,放上薑絲、欖角醬、辣椒絲、和油。 4. 大火蒸12分鐘, 灑上蔥花即成。 欖角醬做法: 材料:欖角,陳皮,糖,薑汁,甘草粉 做法:欖角洗淨,陳皮泡軟剁碎,加入糖、薑汁和甘草粉拌勻,放入大碗內,密封,蒸1 小時,趁熱拌勻,放涼後裝瓶,加橄欖油至完全覆蓋欖角,浸泡七天即可用。