​"3 أخطاء تافهة تقتل هيبتك وتجعلك شخصاً مهزوزاً (توقف عنها اليوم!)" اقرألي كتابًا | سميرة عبدالغني скачать в хорошем качестве

​"3 أخطاء تافهة تقتل هيبتك وتجعلك شخصاً مهزوزاً (توقف عنها اليوم!)" اقرألي كتابًا | سميرة عبدالغني

⚠️ الخطر الصامت: هل أنت أكبر عدو لنفسك؟ في هذه الحلقة العميقة من "اقرأ لي كتابًا"، تكشف سميرة عبدالغني عن الثلاثي المدمر لتقدير الذات والثقة بالنفس. هذه ليست مجرد عادات، بل هي سلوكيات نفسية خفية تنسف هويتك وتُبقي ثقتك معلّقة برأي الآخرين! شاهد لتعرف كيف: المقارنة تقتلك بصمت: لماذا تحوّل نفسك إلى نسخة باهتة كلما نظرت إلى نجاح شخص آخر؟ وكيف تتوقف عن هذا "الجلد البطيء" لهويتك الفردية. النقد القاسي يُحوّل الأخطاء لوصمة: كيف تجعل من كل تعثّر فرصة للتعلم والنمو بدلاً من أن تُعاقب نفسك عليه؟ فخ التقدير الخارجي: لماذا ثقتك لا يمكن أن تبنى على "إعجاب" أو "ثناء" من أي شخص؟ وكيف تحررها لتصبح ثابتة كالصخر! هذه الجلسة ليست مجرد كلام؛ إنها رحلة بصرية ورمزية (مليئة بالهالة والنور) لإعادة تقييم الذات. لا تُؤجل! اكتشف هذه السلوكيات الآن وتوقف عن تدمير ذاتك. 💡 #تقدير_الذات #الثقة_بالنفس #سميرة_عبدالغني #اقرأ_لي_كتاباً #تطوير_الذات #التحليل_النفسي #جلد_الذات #تحفيز #SelfConfidence #Psychology #LifeHacks #ViralVideo فخ "الثقة المُعلّقة"! كيف تنسف تقديرك لذاتك بـ 3 طرق (تجنبها الآن) اقرأ لي كتابًا | سميرة عبدالغني": [00:00] مقدمة عن السلوكيات الثلاثة التي تدمر الثقة بالنفس. [00:15] السلوك الأول: التحدث عن الآخرين في غيابهم والتقليل منهم. [01:14] السلوك الثاني: انتقاد جميع الناس من حولك بشكل دائم (سواء في الواقع أو على السوشيال ميديا). [02:06] تحليل ظاهرة التعليقات السلبية على الإنترنت وارتباطها بضعف الثقة بالنفس. [03:42] تأثير التقليل من شأن الآخرين أمامهم وإيضاح أنه سلوك غير سوي. [04:44] السلوك الثالث: الانجراف والتأثر بأي رأي أو انتقاد يوجه إليك دون تفكير. [05:31] ملخص ختامي: كيف تدمر هذه السلوكيات الثلاثة الثقة بالنفس وتقدير الذات. حلقات مقترحة على قناة إقرأ لى كتابًا Samira Abdelghany أغرب 5 علامات تدل على انك صاحب شخصية أكثر ذكاءًا مما تتوقع ! بعضها تجعلك غريبًا 🤯 #اقرألى_كتاباً    • أغرب 5 علامات تدل على انك صاحب شخصية أكثر ...   اقرأ لى | كيف تصبح عبقريًا وواسع الاطلاع؟ لماذا آينشتاين يمتلك ذكاء خارق ؟هل يمكن زيادة ذكاءنا؟!    • اقرأ لى | كيف تصبح عبقريًا وواسع الاطلاع؟ ...   علامات الإصابة بالاكتئاب المبتسم من دون علمك    • علامات الإصابة بالاكتئاب المبتسم من دون عل...   ملخص كتاب أراك على القمة للكاتب زيج زيجلار #سميرة_عبدالغنى #كتاب #ملخص_كتاب    • ملخص كتاب أراك على القمة للكاتب زيج زيجلار...   ملخص كتاب فكر تصبح غنيًا للكاتب نابليون هيل 😎كيف تحول الأفكار لأموال!    • ملخص كتاب فكر تصبح غنيًا للكاتب نابليون هي...   الفرق بين تفكير الأغنياء وتفكير الفقراء•الفيديو ده غير تفكيرى    • الفرق بين تفكير الأغنياء وتفكير الفقراء•ال...   كتاب هيغير حياتك و تفكيرك | مليونير في دقيقة واحدة مارك هانسن | اقرأ لى كتاب | سميرة عبدالغني    • كتاب هيغير حياتك و تفكيرك | مليونير في دقي...   ملخص كتاب نظرية الفستق لدكتور فهد الأحمدى    • نظرية الفستق | ملخص بصري لأهم قواعد تطوير ...   اقرأ لى كتاب 📚 العلاج بالكتابة وتفريغ الطاقة السلبية عند الإنسان⁦    • اقرأ لى كتاب 📚 العلاج بالكتابة وتفريغ الطا...   10 طرق صحية تجعلك مستيقظا للعمل ليلا بدون منبهات•السهر للمذاكرة أيام الإمتحانات    • 10 طرق طبيعية لليقظة بدون كافيين | سلسلة ا...   أهم 5 كتب للمهتمين بالكتابة الإبداعية لتصبح كاتب ناجح😉#الكتابة    • أهم 5 كتب للمهتمين بالكتابة لتصبح كاتب ناج...   نصائح للمذاكرة فى فترة الإمتحانات في رمضان مع الصيام🤦‍♀️    • نصائح للمذاكرة  فى فترة الإمتحانات في رمضا...   اقرأ لى | تصرفى كسيدة وفكرى كرجل👫 الفكرة الرئيسية 📚ستيف هارفى Steve Harvey    • اقرأ لى | تصرفى كسيدة وفكرى كرجل👫 الفكرة ا...   10 مبادئ لدكتور"وين داير" ستغير حياتك للأفضل•النصائح الذهبية    • 10 مبادئ لدكتور"وين داير" ستغير حياتك للأف...   اقرأ لى | كتب تجعلك اكثر ذكاءا ✓ أفضل كتب تطوير الشخصية ✓ تعلم سرعة البديهة وقوة الملاحظة 🤓    • اقرأ لى | كتب تجعلك اكثر ذكاءا ✓ أفضل كتب ...   ملخص كتاب أراك على القمة للكاتب زيج زيجلار #سميرة_عبدالغنى #كتاب #ملخص_كتاب    • ملخص كتاب أراك على القمة للكاتب زيج زيجلار...   صفات الشخصية الخبيثة ( اللئيمة ) وفن التعامل مع الشخصيات المستفزة    • اقرأ لى كتاب | صفات الشخصية الخبيثة ( اللئ...   كيف تتعامل بذكاء مع الآخرين وتكسب محبتهم• الذكاء الإجتماعي#social intelligence    • كيف تتعامل بذكاء مع الآخرين وتكسب محبتهم• ...   أفضل كتب تمنحك ذكاء العباقرة و دهاء السياسين | سرعة البديهة وقوة التركيز | Mind development books👌    • أفضل كتب تمنحك ذكاء العباقرة و دهاء السياس...   🔥 هل تبحثين عن الدافع اليومي والتطبيق العملي للملخصات؟ انضمي الآن لـ "عائلة اقرألي كتابًا" الحصرية على الواتساب! هنا نتحول من القراءة إلى التطبيق: ستحصلين على نصائح صباحية دافئة، تمرينات يومية بسيطة، وإشعارات فورية بالفيديوهات الجديدة وأخبار القناة أولاً بأول. لا تفوتي أي خطوة نحو القمة، انضمي الآن: 👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaEB...