Meal Prep leicht gemacht - unsere TIPPS und TRICKS für schnelle und leckere Rezepte - zum Nachkochen скачать в хорошем качестве

Meal Prep leicht gemacht - unsere TIPPS und TRICKS für schnelle und leckere Rezepte - zum Nachkochen

Im heutigen Video reden wir nicht nur über Mealpreping sondern wir zeigen Euch auch wie man richtig vorkocht. ____________________________________________________________________ *Mein Reiskocher: https://amzn.to/3Bfa5SB *Glasboxen mit 3-Trennkammern: https://amzn.to/3QlJ2t0 *Glasboxen ohne Trennkammern: https://amzn.to/3wZeIgZ *Glas mit Schraubverschluss: https://amzn.to/3wZptA5 *Glas mit 2-Trennkammern: https://amzn.to/3fL0af4 ____________________________________________________________________ Rezepte: Kartoffeln mit Spinat und Hack Kartoffeln - 1000 g Spinat - 700 g Ei - 4x Hackfleisch 5% - 800 g Senf - 20 g Dinkelbrösel - 40 g Frischkäse - 100 g Gebratener Reis Zucchini - 116 g Reis - 300 g Karotten - 141 g Hähnchen Filet - 300 g Kokosöl - 20 g Paprika - 158 g Mais - 140 g Ei - 8x Röstzwiebeln 20 g Sojasoße - 50 ml Reis mit Curry Reis - 300 g Karotten - 193 g Pakchoi - 213 g Pilze - 333 g Hähnchen - 400 g Kokosmilch - 400 ml Kokosöl - 6,5 g Currypaste - 35 g Musik von:    / @birdbeatz   ____________________________________________________________________ Kanal kostenlos abonnieren: https://www.youtube.com/user/89izio?s... ____________________________________________________________________ *meine Kamera: https://goo.gl/QxYzxa *50 mm Objektiv: https://amzn.to/2PbHoed *mein Mikrofon: https://amzn.to/3miEgjY *GO PRO Hero 5: https://goo.gl/cbykp9 *Drohne: https://amzn.to/2SygYbS *Dies sind affiliate Links, wenn Ihr über diese etwas bestellt, kostet es Euch nichts und ich bekomme einen kleinen Anteil vom Kaufpreis. Wäre nett, wenn Ihr beim nächsten Einkauf mich so ein wenig unterstützt :) 00:00 Intro 00:24 Randinfos vorab 01:20 Vorkochen 31:51 Vorkochen fertig 34:25 Outro #IziFit #mealprep #vorkochen