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더 젊어지고 장수할 수 있는 생활습관 12가지

#건강 #장수의역설 #생활습관 오늘은 지금까지 방송했던 내용을 중심으로 젊음을 유지하고 오래 살 수 있는 생활 습관과 식습관 12가지를 정리하여 말씀드리겠습니다. 이 책의 핵심을 정리한 내용이니, 잘 참고하셔서 스스로 생활 습관을 바꾸고 젊음을 유지하며 장수할 수 있는 방향을 찾으셨으면 좋겠습니다. (참고 : 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법) sponsored by Rokmedia -------------------------------- [뼈아대] 유튜브 채널: / 뼈아대 [체인지그라운드] 유튜브 채널: / 체인지그라운드 [체인지그라운드] 페이스북 채널: / changeground [뼈아대] 기타 문의 : [email protected]

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