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Normal Delivery में Labour Pain कैसे कम करें? Natural Techniques Explained by Dr Priya Meel

Normal Delivery के समय Labour Pain को कैसे कम किया जा सकता है? इस वीडियो में Dr Priya Meel (Obstetrician & Gynecologist, Shivalik Hospital, Sikar) आपको बताती हैं practical, natural और scientifically-proven तरीके जो हजारों महिलाओं को labour pain को manage करने में मदद करते हैं। इस वीडियो में कवर किए गए points: ✔ Labour pain क्यों होता है? ✔ Deep Breathing Techniques कैसे मदद करती हैं ✔ Walking, Squats, Butterfly exercise के benefits ✔ सही Positions से दर्द कैसे कम होता है ✔ Back Massage और Hot Water Bag का सही उपयोग ✔ कौन-सा food labour में energy देता है? ✔ Labour में क्या नहीं खाना चाहिए ✔ Mental Preparation for Normal Delivery ✔ Painless Delivery (Epidural) कब use होती है ✔ BONUS: 3 Golden Rules for Smooth Normal Delivery अगर आप अपनी delivery naturally और confidently करना चाहती हैं, यह video आपके लिए perfect guide है। #NormalDelivery #LabourPain #PregnancyTips #DrPriyaMeel #DeliveryPreparation #LabourPainRelief #PainlessDelivery #PregnancyCare #MotherhoodJourney #HindiPregnancyEducation