• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания скачать в хорошем качестве

ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ИДЕАЛЬНАЯ ночная рутина для быстрого засыпания

⤵️ Проблемы со сном? Посетите мой сайт, чтобы лучше выспаться уже сегодня ночью ⤵️ https://sleepdoctor.com/?youtube_id=w... Ключевой момент — это установление ночного режима. Сон — это не просто переключатель «вкл-выкл», а то, к чему нужно готовиться в течение вечера и даже дня! Эксперт по сну, доктор Майкл Бреус, сравнивает это с подготовкой себя к «взлётно-посадочной полосе для посадки самолёта». В этом видео доктор Бреус расскажет, когда лучше всего выпить первую чашку кофе, когда заняться спортом и почему носить с собой кружку Stanley объёмом 125 мл на самом деле полезно. Затем он расскажет несколько своих лучших советов по расслаблению вечером, в том числе, почему стоит выделить 60 минут на подготовку ко сну, почему аналоговый будильник — лучший вариант и почему телевизор в спальне — это ДА. 0:00 Почему вечерний режим — это КЛЮЧ 0:57 Когда следует выпить первую чашку кофе 1:55 Достаточное количество солнечного света утром 2:49 Поддержание физической активности 3:28 Поддерживайте водный баланс в течение дня 4:12 Когда следует прекратить употребление кофеина 5:07 «Клуб привычек месяца» 5:37 Алкоголь 6:57 Занятия спортом вечером 7:40 Час отдыха 9:45 Оцените обстановку в спальне 11:15 Положите блокнот на прикроватный столик 11:46 Сон с включенным телевизором 12:39 ОДНО, что вам нужно знать 😴 Майкл Бреус, доктор философии, — сертифицированный клинический психолог и эксперт по сну. Он работает с 1999 года и помог тысячам пациентов улучшить сон. Доктор Бреус написал пять книг о сне и дал более 1000 интервью прессе и общественности. #fallasleep #советы по сну #sleepbetter

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5