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Willkommen zu Chronic Relief

Hallo Leute! Es freut mich ungemein, euch mitteilen zu können, dass mein Online-Programm zur Regulation des Nervensystems endlich fertig ist. Ich blicke voller Vorfreude darauf, euch mit meinem Programm zu unterstützen, euch Mut zu machen und euch dabei zu helfen, auf der positiven Seite des Lebens anzukommen. Ein besonderer Dank gilt mir selbst, dass ich den Mut hatte, meinen eigenen Genesungsweg zu gehen, auch wenn ich dabei alleine durch musste. Ich danke mir selbst dafür, dass ich mich nicht entmutigen ließ, weder von Ärzten die die Selbstbestimmtheit von schwer kranken Personen außer acht lassen noch von Versuchsbehandlungen, die meinen Zustand verschlechterten. Nach meiner Genesung habe ich ein halbes Jahr lang mein neues Lebensglück regelrecht zelebriert. Ich war in meiner Herzensstadt Barcelona, in Wien und auf Teneriffa. Jeden Tag habe ich getanzt, neue Freunde gefunden und mein Leben in vollen Zügen genossen. Ich bin regelrecht aufgeblüht, und nichts kann mich jetzt mehr umhauen. Kein Weg ist zu steil, kein Mensch kann mir mehr sagen, dass ich etwas nicht schaffe. Vor einem halben Jahr habe ich beschlossen, das Wissen, das ich während der Pandemie in der Schweiz und Österreich rund um Corona in den Krankenhäusern gesammelt habe, weiterzugeben. Also habe ich mich in bester Gesundheit wieder zuhause eingebunkert und mein Wissen für euch in diesem Videoprogramm aufbereitet. Ihr habt nun die Möglichkeit zu einer ehrlichen Aufklärung und die Chance, eure Lebensqualität mit dieser Erkrankung selbst zu verbessern. Dies ist nicht mehr nur ein Versuch, es wird eure letzte Anlaufstelle sein, bevor ihr euer Leben zurückgewinnt. In diesem Lernprogramm erhältst du fundiertes Wissen, das dir dabei helfen wird, ein Bewusstsein für die Ursachen deiner Erkrankung zu entwickeln, zu verstehen, wie du an den Punkt gekommen bist, an dem du jetzt stehst, und wie du schrittweise deine Lebensqualität durch körperorientierte Ressourcenarbeit verbessern kannst. Das Programm beinhaltet eine Vielzahl von Aspekten: 1. Anleitung für Angehörige: Tipps und Hinweise zum Umgang mit chronisch Kranken. 2. Polyvagal-Theorie und Umsetzung in die Praxis: Ein Verständnis für die Polyvagal-Theorie und wie du dies in deinem Alltag anwenden kannst. 3. Mindsetübungen: Übungen, um dein Denken und deine Einstellung positiv zu beeinflussen. 4. Brain Retrain für Gedanken und Chronische Schmerzen: Techniken, um deine Denkweise und den Umgang mit chronischen Schmerzen zu verändern. 5. Baseline und Steigerung der physischen Aktivität: Richtlinien zur Bestimmung deines Ausgangspunkts und schrittweisen Steigerung deiner körperlichen Aktivität. 6. Ernährungsempfehlungen: Hinweise zur Ernährung, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken können. 7. Reintegration in das Leben: Strategien, um wieder in das tägliche Leben einzusteigen und es in vollen Zügen zu genießen. 8. Mediathek: Eine Sammlung von Achtsamkeits-, Mobilisierungs- und Yoga-Übungen, sowie weitere Ressourcen. 9. Dieses Programm bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um dir Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, damit du aktiv an der Verbesserung deiner Lebensqualität arbeiten kannst. Weiteres Danke ich: Nici, meine Rehakollegin, die ein tiefes Verständnis für mich gezeigt hat. Meinem Vater, der mir die Freiheit gelassen hat, meine eigenen Entscheidungen zu treffen. Meinem Bruder, der trotz schwieriger Zeiten immer noch mich gesehen hat, nicht nur diejenige, die mit einer schweren Krankheit zu kämpfen hatte. Phil, meinem Videographen, der mehr Geduld hat als man sich vorstellen kann. Asim, meinem Designer und kleiner Feuerlöscher Alles Liebe, eure Annette.