Diafragmapass - Nervsystemsreglering, Lymfflöde, Vagusaktivering, Trygghet, Läkning & Bättre sömn. скачать в хорошем качестве

Diafragmapass - Nervsystemsreglering, Lymfflöde, Vagusaktivering, Trygghet, Läkning & Bättre sömn.

Här är ett lugnt och återhämtande lymfpass, där vi med hjälp av diafragmaandning (lymfsystemets hjärta) nervsystemsreglerar hela kroppen. Det är andetaget som styr rörelserna. Om du vill lära dig allt om diafragmaandningens mirakel hittar du min onlinekurs "Diafragmaandning - Andas dig lugnare, tryggare, friskare & smalare" på min onlineplattform www.lymflina.se. Det här diafragmapasset hjälper din kropp att läka inifrån och ut. Det ger dig också rätt förutsättningar för lymfflöde, hormonbalans och god sömn. Rörelserna utförs ståendes, sittandes och liggandes. Under rörelserna som utförs sittandes och liggandes kan du sitta på en stol om det passar din kropp bättre. Diafragmapasset kopplar även på ditt lugna nervsystem och aktiverar din vagusnerv, vilket leder till minskad oro och ångest, samt ger dig total avslappning. Det enda du behöver är dig själv och en matta. Du får gärna använda en stol och kuddar/bolster också. Välkommen till din stund på mattan!