Ваша диета для похудения не работает? ⚠️ ДВЕ вещи, которые диетолог должен вам рассказать! скачать в хорошем качестве

Ваша диета для похудения не работает? ⚠️ ДВЕ вещи, которые диетолог должен вам рассказать!

Вам трудно похудеть? Не совершайте эту ОШИБКУ. В этом видео я объясняю, почему большинство диет для похудения перестают работать или вообще не работают. Понимание этих двух концепций помогло многим моим клиентам изменить свой подход к питанию, в конечном итоге помогая им достичь своих целей. Как похудеть? Этот вопрос мне задают постоянно! Похудение — задача не из лёгких, но и не невозможная. Однако к нему нужно подходить правильно, и понимание физиологических и поведенческих изменений, которые происходят во время диеты, поможет нам в этом. Получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу рецептов здесь. https://maria-lucey-rd.ck.page/d817c4... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: 🌍 Мой сайт - https://www.marialuceydietitian.com/ 📸 Instagram -   / marialuceyrd_dietitian   🔵 Facebook -   / marialuceyrd   📧 Эл. почта [email protected] ⏰ТАЙМ-КОДЫ 00:00 - Вступление 00:19 Добро пожаловать 00:33 Диетическая индустрия 01:08 Что такое диетический цикл 01:32 Первая фаза диетического цикла (подготовка) 01:58 Вторая фаза диетического цикла (внесение изменений) 02:13 Третья фаза диетического цикла (соблюдение диеты) 02:59 Бесплатный рецепт Электронная книга 03:09 Четвертая фаза диетического цикла (прерывание диеты) 04:39 Мозг пещерного человека 05:22 Почему в начале диеты происходит выброс адреналина 05:50 Почему во время диеты у нас усиливается тяга к еде 06:22 Метаболическая адаптация при диете для похудения 07:14 Потеря мышечной массы при диете для похудения 07:50 Почему мы переедаем или съедаем что-то после диеты 08:22 Краткое содержание МОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СЪЕМКИ: 📷 Камера: https://shorturl.at/euF05 🔍 ​​Объектив: https://shorturl.at/gsQR9 🎙️ Микрофон: https://shorturl.at/hmryQ 🔭 Штатив: https://shorturl.at/pvzX3 💡 Освещение: https://shorturl.at/tvDS5 Присоединяйтесь ко мне на Notion: https://affiliate.notion.so/1rbhwxmloqu9 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ 🤍 Этот контент предназначен исключительно для образовательных и развлекательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом о ваших уникальных медицинских потребностях. Пожалуйста, используйте это видео (как и все мои видео) в образовательных целях, а не как уникальные рекомендации. *В этом описании содержатся партнерские ссылки, которые позволят вам найти упомянутые в этом видео товары и поддержать канал бесплатно. Спасибо за вашу поддержку! Если вы здесь впервые, меня зовут Мария, я зарегистрированный диетолог в Ирландии и на Бермудских островах. Я стремлюсь обучать людей основам питания, основанным на фактических данных, и вдохновлять других на более здоровую и счастливую жизнь. Я предоставляю образовательные материалы по питанию в своих социальных сетях и на онлайн-курсах здорового питания. Я также провожу виртуальные консультации диетолога и предоставляю очные услуги диетолога в Корке, Керри и Дублине в зависимости от сезона. Запасные части: 139 22 октября