Връзката между чревния и кожния микробиом скачать в хорошем качестве

Връзката между чревния и кожния микробиом

Връзката между чревния и кожния микробиом. Оста стомах-мозък-кожа. Всичко, с което се храним, както и това, което правим и дори чувстваме има отношение към нашия микробиом. Микробиомът е съвкупността от всички микроорганизми, които обитават тялото ни. За да създадем здрав микробиом трябва да консумираме правилните храни, понякога пробиотици и особено често пребиотици. За да се подобри чревния микробиом и това в последствие да подобри и кожния, трябва да се приемат повече ферментирали храни, богати на пробиотиц, както и фибри, които действат като пребиотици за “добрите” бактерии. Пробиотиците като съставка в козметичните продукти тепърва ще навлизат и проучвания за тях ще бъдат водещи следващите няколко години. Последвай ни в: Instagram:   / aestheticbrainspodcast     / mariyamar   Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... TikTok:   / aestheticbrains     / dr.mariaderm   Spotify: https://open.spotify.com/show/3tgyy8K...