• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation) скачать в хорошем качестве

Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation) 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Kneecap Stability Exercises (Patellar Dislocation)

Join my rehab newsletter: https://rehabscience.com/subscribe Link for my book: https://a.co/d/78TFkyL Foam Roller Link: https://amzn.to/4jg1RxD Loop Band Link: https://amzn.to/3VR0f36 Patellofemoral joint or kneecap dislocations are fairly uncommon and only occur in 2-3% of the population. When a dislocation does occur, it is typically associated with trauma or a situation where the foot is planted and a sudden change of direction is occurring. In the majority of cases, the medial patellofemoral ligament is disrupted, which allows the patella to shift laterally from its normal resting position between the femoral condyles. Research suggests that first time dislocations should be managed conservatively. However, redislocation rates following conservative care range from 15-44%. in cases where the cartilage or underlying bone is injured or recurrent dislocations are noted, surgical intervention is often warranted. In terms of conservative management, the knee is initially immobilized for six weeks with a cast or range of motion brace. Following this period of immobilization, exercises designed to restore range of motion, improve motor control and increase quad, hamstring and hip strength are initiated. Reference: Smith TO, et al. Operative Versus Non-Operative Management of Patellar Dislocation. A Meta-Analysis. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2011. 00:00 Introduction 00:28 What causes patellar instability? 01:29 Exercise 1: Quad Isometric 03:14 Exercise 2: Short Arc Quad Extension 04:40 Exercise 3: Standing Abduction 06:37 Exercise 4: Clock Reaches 08:21 My Self-Guided Rehab Book

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5