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Sesión 13: Actividad física segura y beneficiosa para el corazón y el cerebro

Emmanuel Hernández Torres, MPHE, presentó la relación entre la actividad física, la salud y la mortalidad, destacando por qué el ejercicio es fundamental tanto para el corazón como para el cerebro. Explicó el marco FITT (frecuencia, intensidad, tiempo y tipo) como guía estructurada para la prescripción del ejercicio, y desarrolló las recomendaciones específicas de ejercicio orientadas a mejorar la salud cardiovascular, así como aquellas dirigidas a optimizar la salud cerebral y la función cognitiva. Además, enfatizó la importancia de la colaboración entre los profesionales de la salud para lograr intervenciones integrales y mejores resultados clínicos en los pacientes. Disclosure This project is supported by grant number U3I4351 from the Health Resources and Services Administration (HRSA) of U.S. Department of Health and Human Services (HHS) as part of an award totaling $474,959.00 for this period with 0% financed with non-governmental sources. The contents are those of the author(s) and do not necessarily represent the official views of, nor and endorsement, by HRSA, HHS, or the U.S. Government. For more information, please visit HRSA.gov. The initiative was awarded to the Puerto Rico Science, Technology and Research Trust and will be implemented by the Puerto Rico Public Health Trust.