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¿CÓMO DESCARGAR TUS ANTEBRAZOS?

Hola a todos!! En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para DESCARGAR LOS ANTEBRAZOS. Tras largas jornadas de trabajo o por actividad deportiva, nuestros antebrazos tienden a cargarse. Esto genera dolor, inflamación, cansancio... y si no es tratado en el futuro puede generar lesiones mayores como tendinopatias. Pues bien, estos ejercicios son magníficos para poder ayudarte! Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!! Estos ejercicios se deben realizar una vez al día. Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada. Por último recordaros nuestras redes sociales para seguir toda nuestra actualidad (nuevos vídeos, entradas al blog, sorteos, promociones…) SÍGUENOS!! Nuestra página web: https://www.fisiodual.com/ Más vídeos en Youtube: Canal de Youtube en español:    / @fisiodual   Canal de Youtube en inglés:    / @fisiodualphysiotherapyando1981   Twitter: https://twitter.com/fisiodual?lang=es Instagram: https://www.instagram.com/clinica_fis... Facebook:   / fisiodual   #fisioterapia #osteopatia #madrid #salud #deporte #wellness #embarazo #pilates #pilatesmadrid #fisioterapiamadrid #osteopatiamadrid #sport #physiotherapy