Apprendre la technique de la respiration abdominale | Running скачать в хорошем качестве

Apprendre la technique de la respiration abdominale | Running

Cette vidéo vous propose d'apprendre la technique de la respiration abdominale. Il s'agit de la quatrième vidéo du chapitre "Connaitre les techniques de base" d'un programme de course à pied enseignée aux débutants. Nous allons voir comment respirer par le ventre dans 2 situations : d'abord au repos, puis lors de l'effort. https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to... Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT. Il a été élaboré avec la participation de Michael Lecoquen, entraineur d'athlétisme spécialisé dans l'enseignement de la course à pied. Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K Glowing - Eckman - ALTER K We are Back - WillYouDo - ALTER K" #running #course #sport Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:27 : Respirer par le ventre au repos 01:05 : Respirer par le ventre lors de l'effort