Wie du nie wieder Entscheidungen bereust. скачать в хорошем качестве

Wie du nie wieder Entscheidungen bereust.

Warum du deine Entscheidungen immer bereust (und wie du damit aufhörst) Na schon wieder am zweifeln? Du triffst eine Entscheidung und keine zwei Minuten später beginnt dein Gehirn schon, sie in Frage zu stellen. Du hinterfragst ständig, ob du das Richtige getan hast, und verlierst dich in endlosem Grübeln. War das wirklich richtig? Hätte ich nicht doch lieber das sagen oder das tun sollen? Vielleicht wäre die andere Option besser gewesen… Eine Grübelei führt zur nächsten, plötzlich stellst du ALLES in Frage und dein kompletter Tag ist im Eimer. Aber das muss nicht sein! In diesem Video erfährst du, warum dein Gehirn so funktioniert, warum wir negative Erfahrungen überbewerten – und wie du endlich aufhören kannst, ständig alles zu bereuen. Ich zeige dir einfache Strategien, mit denen du Entscheidungen leichter akzeptierst, weniger zweifelst und mehr innere Ruhe findest. Ob es um kleine Alltagsentscheidungen oder größere Fehltritte geht - diese Tipps helfen dir, gelassener zu werden und besser mit dir selbst umzugehen. Abonniere: @2D_Typ Kapitel 00:00 Intro 00:42 Negativity Bias 01:17 Wir übertreiben 01:47 Die Illusion der perfekten Entscheidung 02:25 Das Lieferando Paradox 02:40 Soforthilfe-Strategien 03:42 Was tun bei „größeren“ Fehlentscheidungen? 04:09 Das Kellner Beispiel 04:30 Die Lösung