У нас вы можете посмотреть бесплатно Как похудеть из любви к себе? Про диеты, оземпик, здоровье и психологию | Фомичева или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan Сегодня у нас в гостях Наталья Фомичева — к.пс.н, практикующий психолог, специалист по работе с пищевыми нарушениями и руководитель психологического центра «Псисома». Вместе с Натальей мы постарались найти ответы на волнующие вопрос: почему я не худею? Работают ли диеты? Как связаны психология и лишний вес? Почему тренд на Оземпик — это плохо? Нужно ли всем сбрасывать лишние килограммы? И как полюбить себя и свое тело? Об этом уже в выпуске! Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: как похудеть из любви к себе? 01:00 — Почему у людей не получается похудеть? 02:58 — Как психология влияет на снижение веса? 05:51 — Переедание: почему мы едим больше, чем нужно? 06:47 — Диеты — это плохо? В чем их опасность? 08:33 — Почему диеты демонизируют какие-то продукты? 10:22 — Жиросжигатели и чаи для похудения — работают или медленно убивают организм? Какие могут быть последствия? 12:09 — ОЗЕМПИК: для чего этот препарат, и поможет ли он при похудении? 13:37 — К чему может привести прием ОЗЕМПИКа? 15:10 — Почему люди прибегают к медикаментозному снижению веса? 16:33 — Лечебные диеты или здоровый образ жизни: что выбрать? 17:46 — Подсчет калорий не работает? А интервальное голодание — путь к срыву? 19:35 — Существует ли здоровая диета, которая действительно поможет? 20:35 — Наше питание зависит от места, где мы живем? 21:37 — Главное правило здорового рациона 23:48 — Из-за отсутствие физической активности человек не может похудеть? Или это не влияет? 25:28 — Недостаточная мотивация: почему люди срываются? 28:26 — Зачем люди садятся на диеты? 30:06 — Ожирение — психическое расстройство, которое не вылечишь диетой или операцией? 32:08 — Почему все должны быть 42 размера? Лишний вес на самом деле не лишний? 33:15 — Люди с повышенным индексом массы тела живут дольше? 34:13 — Когда и почему худоба стала идеалом? 35:15 — Почему у нас предвзятое отношение к полным людям? 38:21 — Соответствовать стереотипам общества: почему для людей это так важно? 40:45 — Что такое голод, и как он на нас влияет? 42:12 — Почему мы видим в зеркале те лишние килограммы, которых на самом деле нет? 45:35 — Как соцсети триггерят людей ощущать себя некрасивыми и полными? 46:26 — Когда появилась идея отказа от еды? 47:31 — Как иметь здоровое тело в современном мире с круглосуточными доставками? 49:12 — Что такое настоящая забота о своем теле? И зачем она нужна? 51:30 — Признаки отсутствия заботы о себе 53:07 — Бодипозитив — это вредно или полезно для здоровья? 54:26 — Тело не про красоту, а про функциональность? 55:19 — РПП — что это такое? 56:22 — Как понять, что у вас РПП? Какие главные признаки? 57:36 — Все проблемы из детства? Как родители влияют на пищевое поведение вас взрослого? 58:49 — Низкая самооценка и лишний вес: связано ли это? 59:57 — Невозможность справиться с эмоциями — триггер для переедания? Что делать? 01:02:29 — Как стресс влияет на процесс похудения? 01:03:50 — Кортизоловый живот — о чем он говорит? 01:05:36 — Здоровое отношения с едой — это как? 01:06:59 — Типы питания: почему интуитивное питание подходит не всем? 01:10:42 — Как научиться слышать себя и выстроить здоровые заботливые отношения с едой? 01:12:25 — Почему люди резко набирают вес? 01:14:41 — Как вес связан с интимной жизнью? 01:18:07— Чем можно помочь себе, если у вас есть лишний вес? 01:19:36 — Конец Соцсети: Website: https://natalya-fomicheva.ru/ Telegram: https://t.me/fomichevapsy YouTube: / @natalyafomicheva Vkontakte: https://vk.com/psymmunity Орхан Мустафаев в соцсетях: Instagram*: / omustafaev Telegram: https://t.me/producer_orhan «Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #мустафаев #диеты #похудение