🌙 Лекция для сна 🙏 Лучшее из духовности: практики для обретения покоя и глубокого сна скачать в хорошем качестве

🌙 Лекция для сна 🙏 Лучшее из духовности: практики для обретения покоя и глубокого сна

Мы собрали самое лучшее и практически применимое из великих духовных традиций мира. В результате получилась эта лекция-медитация, в которой вас ждут 7 великолепных практик, дарующих гармонию и покой. Шаг за шагом, вы познакомитесь с силой осознанного дыхания, гармонией энергетических центров (чакр), успокаивающим эффектом мантр, целительной силой благодарности и искусством отпускать тревоги и обиды. Каждая глава — это теория и следующая за ней направляемая медитация, которая последовательно проведёт вас от состояния дневного стресса к состоянию полной безмятежности, идеальному для засыпания. ⏱️ Оглавление: 00:33 Путешествие к внутреннему покою 04:50 Глава 1. Якорь в настоящем: сила дыхания 14:16 Глава 2. Энергетические центры: путешествие по чакрам 24:10 Глава 3. Вибрация: магия мантр и священных звуков 33:09 Глава 4. Сердце, открытое миру: искусство благодарности 42:05 Глава 5: искусство отпускать: прощение и непривязанность 50:49 Глава 6. Тихий диалог со Вселенной: сила молитвы и намерения 58:27 Глава 7. Океан внутренней тишины: Нирвана, Самадхи, Царство Божие внутри нас, Дао 1:06:22 Сладких снов в объятиях покоя 💬 Друзья, поделитесь в комментариях, какая из 7 практик (дыхание, чакры, мантры, благодарность, отпускание, намерение или погружение в тишину) отозвалась вам сегодня больше всего? Что показалось самым приятным и успокаивающим именно для вас? ✅ Дорогие, подпишитесь и поставьте нравлик, чтобы каждую ночь погружаться с нами в мир знаний и тайн. ❤️ Поделитесь этой лекцией с тем, кто вам дорог — пусть и его ночь станет чуточку добрее и интереснее. Иногда простая ссылка — это способ напомнить: «я рядом», даже если словами сказать трудно. 👨 Ермил — персонаж Академии Сна, созданный и озвученный нами с помощью современных технологий. Мы придумали его, чтобы рассказывать вам добрые, глубокие истории перед сном и делать ваши вечера чуть уютнее. 🔹 © 2025 Академия Сна Все права защищены. Данная лекция и её производство являются собственностью Академии Сна. Несанкционированное воспроизведение, распространение или изменение этого контента строго запрещено. По вопросам лицензирования, сотрудничества или получения разрешений, пожалуйста, свяжитесь с нами. 🙏 #лекциядлясна #духовность #медитациядлясна #саморазвитие #самопознание #осознанность #покой #гармония #сон #спокойствие #ментальноездоровье #чакры #благодарность #мантра #прощение #релакс #аудиолекция #исцеление #внутренняятишина #духовноеразвитие #третийглаз #энергия #высокиевибрации #бессонница