Встретьтесь со своим страхом, чтобы исцелить хроническую боль и болезнь скачать в хорошем качестве

Встретьтесь со своим страхом, чтобы исцелить хроническую боль и болезнь

Запишитесь на мой цифровой курс, чтобы получить доступ к более чем 60 соматическим практикам, практикам работы с эмоциями и методам переподготовки мозга: https://www.mbodycommunity.com/ Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию с одним из наших терапевтов: https://www.painpsychotherapy.ca/ Большинство людей пытаются избавиться от хронической боли или болезни, избегая того, что кажется небезопасным — боли, эмоций, движения и даже самой жизни. Но избегание того, чего мы боимся, удерживает нервную систему в режиме опасности, усиливая боль, усталость и дисрегуляцию. В этом видео вы узнаете, почему столкновение со страхом необходимо для исцеления. Я объясню, как страх подпитывает хроническую боль и болезни, и как ваш мозг и тело могут отучиться от опасности, обратившись к тому, чего вы избегали. Мы рассмотрим три области, в которых вам необходимо столкнуться со страхом для полного исцеления: 1️⃣ Соматическое внимание к боли и симптоматическим ощущениям — подход к ним с любопытством и чувством безопасности, а не с сопротивлением. 2️⃣ Соматическая работа с эмоциями и нарушениями нервной системы — обучение тому, от чего вас защищает ваше тело, и их обработке. 3️⃣ Поэтапное воздействие на движения, позы и действия, которых вы избегали, — обучение мозга тому, что эти переживания снова безопасны. Мягко и последовательно сталкиваясь со страхом, вы начинаете десенсибилизировать свою нервную систему, перепрограммировать старые модели восприятия опасности и возвращать себе свободу от хронической боли, усталости и болезней. 🌱 Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с фибромиалгией, синдромом хронической усталости или нейропластической болью, этот процесс может помочь вам освободиться от страха и начать жить заново. 👉 Если это видео вам понравилось, обязательно поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы получать больше контента о перетренировке мозга, соматическом исцелении и регуляции нервной системы. Практика эмбодимента для эмоций:    • 15-Minute Practice to Release Trapped Emot...   Объяснение постепенной экспозиции:    • How to Go from BedBound to Fully Moving Yo...   #облегчениехроническойболи #восстановлениемозговойдеятельности #восстановлениефибромиалгии #хроническаяусталость #нейропластическоеисцеление #исцелениенервнойсистемы #исцелениетравм #соматическоеисцеление #взглянитесвоимстрахам 0:00 Избегание и хронические симптомы 2:12 Столкновение со страхами для исцеления хронических симптомов 2:37 Соматическая работа с хронической болью и симптомами 4:48 Соматическая работа с эмоциями и нервной системой 8:41 Постепенное воздействие