آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی скачать в хорошем качестве
آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی
2 года назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی
نکاتی که موقع انجام تمرینات پای کرال پشت باید رعایت کنید. . . . عضلات سر و گردن کاملا شُل باشه و هیچ انقباضی نداشته باشه . گوش ها کاملا داخل آب باشن و فقط قرص صورت از آب بیرون باشه . نگاه به سمت پشت سر نباشه و نگاه به سمت بالا و روبرو باشه. . پاها از مفصل ران یا لگن زده میشه یک مقدار زانوها خم میشه و نوک پاها حالت کشیده ای داره. . زانوها از آب بیرون نمیاد . با پشت پاها آب به سمت بالا پرتاب میشه . . لینک ویدیو آموزش فلوتینگ پشت • (آموزش فلوتینگ پشت (شناوری از پشت لینک ویدیو تمرینات خشکی کرال پشت • آموزش کرال پشت - قسمت اول - تمرینات خشکی
Comments