Kiszona czerwona kapusta – zdrowie zamknięte w słoiku скачать в хорошем качестве

Kiszona czerwona kapusta – zdrowie zamknięte w słoiku

W tym filmie pokażę Wam, jak przygotować pyszną i zdrową kiszoną czerwoną kapustę. To idealny dodatek do dań, który nie tylko wzbogaca smak, ale także wspiera zdrowie dzięki bogactwu naturalnych składników. Dowiesz się krok po kroku, jak ukisić kapustę w domu, a także poznasz właściwości przypraw, które sprawiają, że ta kiszonka jest wyjątkowa. Zapraszam do obejrzenia i wspólnego kiszenia! Przepis na kiszoną czerwoną kapustę (na 1 litr wody): #Kminek – 1 łyżeczka (świetny na trawienie, łagodzi wzdęcia i wspomaga pracę jelit). #Gorczyca – 1 łyżeczka (naturalny antyoksydant, pobudza trawienie i wzmacnia odporność). #Jałowiec – 2–3 ziarna (działa detoksykująco, wspiera wątrobę i nadaje unikalny aromat). #Sól – 1 łyżka stołowa (kluczowa dla procesu fermentacji, pomaga wydobyć smak kapusty). #Rozmaryn – 1 średnia gałązka (posiada właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne). #Imbir – 2–3 plasterki (znany z działania rozgrzewającego, wspomaga odporność i trawienie). Właściwości kiszonej czerwonej kapusty: Kiszona kapusta to bogactwo probiotyków, które wzmacniają układ trawienny i odpornościowy. Czerwona kapusta jest dodatkowo pełna witaminy C, K, błonnika i antyoksydantów, które wspierają organizm na wielu poziomach. Dzięki dodanym przyprawom, kiszonka zyskuje nie tylko wyrazisty smak, ale również dodatkowe właściwości zdrowotne. Na zakończenie: Jeśli podobał Ci się ten przepis i chcesz więcej takich domowych inspiracji, nie zapomnij #zasubskrybować mojego #kanału! Dziękuję za oglądanie i do zobaczenia w kolejnym filmie! #kiszonki #zdroweprzepisy #fermentacja #przepisy #naturalne #kiszonaczerwonakapusta #domoweprzetwory #zdrowejedzenie #probiotyki #zioła #gotowanie #kuchnia #fitprzepisy #smacznieizdrowo