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Giorno 2: Aiutare o sostituirsi? La linea invisibile che ti svuota

In questa seconda puntata della "settimana trasformativa" entriamo in una linea sottile ma decisiva: la differenza tra aiutare e sostituirsi. Essere disponibile non è un problema. Prendersi cura non è un errore. Ma cosa succede quando inizi a fare al posto degli altri? Quando ti fai carico delle loro emozioni, delle loro scelte, delle loro responsabilità? All’inizio ti senti utile. Nel tempo ti senti svuotata. In questa puntata scoprirai: la differenza tra sostegno sano e sostituzione perché ti fai carico di tutto anche quando sei stanca cosa accade nel corpo quando superi il tuo limite il legame tra sacrificio e bisogno di controllo come iniziare a restituire ciò che non ti appartiene Non è egoismo mettere un limite. È equilibrio. Se senti che stai facendo troppo da troppo tempo, questa puntata è uno specchio. Respira. Ascolta. E osserva dove stai andando contro di te.