Dokter Masak Apa Hari Ini?? Panen Sayur Segar di Kebun Belakang скачать в хорошем качестве

Dokter Masak Apa Hari Ini?? Panen Sayur Segar di Kebun Belakang

Halo semuanya! Di video kali ini, saya (Dokter Rumah Tangga) mengajak kalian melihat keseruan panen di kebun belakang rumah dan langsung mengolahnya menjadi masakan yang sehat namun tetap lezat. Sebagai dokter, saya ingin berbagi tips bagaimana nutrisi terbaik bisa kita dapatkan dari halaman sendiri. Daun katuk dikenal sebagai "superfood" lokal yang kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mengandung kalsium dan zat besi yang tinggi untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah anemia. Sebagai sumber antioksidan alami (flavonoid), daun katuk efektif memperkuat sistem imun tubuh, mempercepat penyembuhan jaringan, dan menjaga kesehatan mata. Selain perannya yang legendaris dalam meningkatkan produksi ASI melalui kandungan sterol nabati, daun katuk juga sangat baik dikonsumsi untuk menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Jangan lupa Subscribe & Like video untuk konten selanjutnyaaa… #MasakSehat #KebunBelakangRumah #TipsDokter #HarvestToTable #DokterRumahTangga #ManfaatDaunKatuk #hidupsehat #ResepSehat #PanenSayur #edukasi