Тренировка на правильную работу кисти и ее расслабление при подаче в большом теннисе | Челлендж скачать в хорошем качестве

Тренировка на правильную работу кисти и ее расслабление при подаче в большом теннисе | Челлендж

В этом видео я показываю одну из 29 тренировочных программ по формированию правильной техники подачи, по которым мы занимаемся со всеми участниками «Прогресса». Для записи тренировок я взял в работу людей трёх разных возрастов и разного уровня игры в теннис, чтобы наглядно показать прогресс каждого из них. В видео вы найдёте: • технику правильного расслабления кисти; • 8 упражнений на расслабление; • лайфхаки для быстрого освоения. В нашей экосистеме «Прогресс» вы найдёте не только записи этих тренировок, но и эфиры с разбором подач, консультации со мной, домашние задания и многое другое. Вступить в «Прогресс» можно тут: https://t.me/shabalin_bot