• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

[Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說) скачать в хорошем качестве

[Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說) 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
[Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно [Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



[Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說)

[Podcast][42.5]Zone2訓練量最少最少要練多少呢?(對沒時間的自行車騎士來說) 大家好,歡迎來到台北單車GO的podcast,現在活在這個飛快變化的時代,如果有人說他不忙、時間很充裕,可能會比較少一點,然而對於自行車騎士來說,哪一個不是希望外騎的時候,能有充分的時間可以到處騎騎逛逛,可以悠閒的喝咖啡、可以停下來慢慢的吃老街的小吃…等等,當然時間充裕的前提下,基礎耐力累積的里程數也就能夠很多,說到基礎耐力,當然就是當下一直都很夯的Zone2訓練,不過現實是很殘酷的,時間充裕的前提,對大多數人來說其實並不存在,所以想透過Zone2訓練,搭配大量的練車時間來增進基礎耐力,時間上可能並不是那麼的可行,難道就沒辦法練Zone2了嗎?其實並不是喔~根據不同的自行車騎士狀況,其實可以歸類出最少最少的Zone2訓練量喔,所以朋友們其實是可以利用最少最少的Zone2訓練量來得到最大的效果喔! 我們這集就要來看看CTS播客節目的專業教練的分享,怎樣才可以將每個人寶貴的時間間做最大的運用,將剛才提到的最精簡的Zone2訓練量實際運用到自己的課程。CTS播客節目的最主要的分享的資訊,就是要讓時間上比較有限的自行車騎士,能夠最大化的利用寶貴的時間,將自己的體能進行更加的提升,主持人Adam Pulford,也更是在這個專業領域耕耘超過10年以上,由他們栽培出來的優秀運動員更是不計其數,所以朋友們不用猜測到底自己要練多久的Zone2才會有真正的實際效果,直接來聽看看專家的說法,我們這集podcast就會將這些資訊經過精華濃縮並且跟朋友們分享,就讓我們開始吧~ 本集podcast官方網址(內有收聽網址:Youtube, Spotify, SoundCloud, Apple Podcast,以及本集重點精華整理): https://tpebikego.com/Podcast/Minimun... 台北單車Go所有的podcast清單: https://tpebikego.com/Podcast/ 台北單車Go的官方Line群組討論任何關於自行車訓練問題: https://reurl.cc/4W15j3 台北單車Go教練服務已上線囉,歡迎洽詢: https://tpebikego.com/Coaching/ 台北單車GO官方臉書:   / tpebikego   台北單車Go官網的所有訓練課程的下載處: https://tpebikego.com/Training/Workout

Comments
  • [Podcast][43]碳水的份量吃越多越好?(對運動的人來說)多少份量讓腸胃可接受? 5 месяцев назад
    [Podcast][43]碳水的份量吃越多越好?(對運動的人來說)多少份量讓腸胃可接受?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Насколько важен вес при восхождении? 12 дней назад
    Насколько важен вес при восхождении?
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Одно упражнение = на 20 секунд быстрее на каждые 100 метров! 8 дней назад
    Одно упражнение = на 20 секунд быстрее на каждые 100 метров!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 为什么肌肉没力,膝盖就会痛? 30 минут назад
    为什么肌肉没力,膝盖就会痛?
    Опубликовано: 30 минут назад
  • {{大哉問 }} Ep10 不管新手與老手都要看,迴轉速到底要多少才適合?平路與爬坡的迴轉差異在哪? #公路車 #功率 #練單車 #爬坡 #迴轉 1 год назад
    {{大哉問 }} Ep10 不管新手與老手都要看,迴轉速到底要多少才適合?平路與爬坡的迴轉差異在哪? #公路車 #功率 #練單車 #爬坡 #迴轉
    Опубликовано: 1 год назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 2 месяца назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • [Podcast][01]如何訓練長途騎乘能力 - 台北單車Go 2 года назад
    [Podcast][01]如何訓練長途騎乘能力 - 台北單車Go
    Опубликовано: 2 года назад
  • [Podcast][64]常見的FTP 測試以及怎麼配速才不會爆?關鍵技巧一次講清楚 2 дня назад
    [Podcast][64]常見的FTP 測試以及怎麼配速才不會爆?關鍵技巧一次講清楚
    Опубликовано: 2 дня назад
  • lidrop 7.88kg/超轻三折叠/16inch2.0tire 碳纤维折叠自行车Carbon fiber folding bicycle 6 месяцев назад
    lidrop 7.88kg/超轻三折叠/16inch2.0tire 碳纤维折叠自行车Carbon fiber folding bicycle
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Cтань по-настоящему мощным: бег в горку + силовые 5 дней назад
    Cтань по-настоящему мощным: бег в горку + силовые
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Самая быстрая и большая машина для обработки дров | Опасная большая бензопила для резки деревьев ... 3 месяца назад
    Самая быстрая и большая машина для обработки дров | Опасная большая бензопила для резки деревьев ...
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • МСМК Григорий ВЛАСОВ ТРЕНИРУЕТ ЛЮБИТЕЛЕЙ | ЧАСТЬ 1 3 дня назад
    МСМК Григорий ВЛАСОВ ТРЕНИРУЕТ ЛЮБИТЕЛЕЙ | ЧАСТЬ 1
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 組車全紀錄:Specialized S-Works Tarmac SL8/「K2」 11 месяцев назад
    組車全紀錄:Specialized S-Works Tarmac SL8/「K2」
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 90% ДЕЛАЮТ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО 2 недели назад
    90% ДЕЛАЮТ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему в свободном стиле не получится скользить (4 ошибки в положении тела + способы их исправления) 2 недели назад
    Почему в свободном стиле не получится скользить (4 ошибки в положении тела + способы их исправления)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • [Podcast][62]一週訓練計畫深入解析:練二休一、練三休一為什麼有效?真正讓體能成長的訓練週設計 2 недели назад
    [Podcast][62]一週訓練計畫深入解析:練二休一、練三休一為什麼有效?真正讓體能成長的訓練週設計
    Опубликовано: 2 недели назад
  • [Podcast][62.6]一週訓練計畫深入解析:金字塔式規劃訓練,以武嶺、塔塔加為例 8 дней назад
    [Podcast][62.6]一週訓練計畫深入解析:金字塔式規劃訓練,以武嶺、塔塔加為例
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 你的发球和下一板的拉球的关系 16 часов назад
    你的发球和下一板的拉球的关系
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Как плавать ИДЕАЛЬНЫМ вольным стилем в 2026 году (исправьте эти 5 ошибок дыхания) 1 месяц назад
    Как плавать ИДЕАЛЬНЫМ вольным стилем в 2026 году (исправьте эти 5 ошибок дыхания)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Добраться до Восточных Трех Пагод несложно? Тренировки на велосипеде до Балинга и обратно с опытн... 1 месяц назад
    Добраться до Восточных Трех Пагод несложно? Тренировки на велосипеде до Балинга и обратно с опытн...
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5