Granola nasıl yapılır? скачать в хорошем качестве

Granola nasıl yapılır?

Granola 3 öğün yenilebilecek, çok tok tutan bir atıştırmalık. Ancak sanıldığı kadar masum değil. Herşeyde olduğu gibi yenilen miktar çok önemli. İçerisindeki şeker ve karbonhidratlar nedeniyle diyet yapılırken dikkatli miktarlarda tüketmek gerekiyor. Evdeki bütün malzemelerle granola yapmak mümkün. İçerisine istediğiniz baharatları ekleyip çıkarmak sizin elinizde. Malzemeler 400 gram yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1 çay bardağı fındık 1 çay bardağı ceviz 1 çay bardağı badem 1 çay bardağı kuru üzüm 1 çay bardağı cranberry 1/2 çay bardağı ayçekirdeği içi 1 yemek kaşığı pekmez 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı tahin 3-4 yemek kaşığı hindistancevizi rendesi Yemek videolarım: https://www.youtube.com/watch?v=mhoJ3... ☆ http://www.devletsah.com ☆   / devletsah   ☆   / devletsah   ☆   / devletsahcom   ☆   / devletsah   ☆    / devletsahvlog