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No tomes más café sin ver este video

El café no es el problema. El problema es NO saber elegirlo. Si tomas café y sientes: – ansiedad – inflamación – acné – fatiga – desbalances hormonales – picos de cortisol o glucosa Este video es para ti. En este episodio te explico, desde la medicina funcional, cómo elegir un buen café para que puedas disfrutarlo sin culpa, sin empeorar tus síntomas y sin sabotear tu salud hormonal. Aquí aprenderás: ✔️ Qué características debe tener un café de buena calidad ✔️ Por qué algunos cafés alteran más el cortisol y la glucosa ✔️ Cómo influye el café en mujeres con SOP, resistencia a la insulina, estrés crónico o desequilibrios hormonales ✔️ Errores comunes que veo todos los días en consulta ✔️ Cómo adaptar el café a TU cuerpo (no reglas generales) Este no es un video para demonizar alimentos. Es un video para enseñarte a escuchar tu cuerpo con criterio médico. Si ya presentas síntomas, este tipo de decisiones sí importan. ✨ Mi objetivo es que entiendas por qué haces lo que haces, no que vivas restringiéndote. 👉 Si este contenido te aporta claridad, suscríbete y compártelo con alguien que “no puede vivir sin café” pero tampoco quiere seguir ignorando sus síntomas. Dra Monica Arteaga