アフリカンダンスってどんなの？〔What is African Dance?〕 скачать в хорошем качестве

アフリカンダンスってどんなの？〔What is African Dance?〕

#アフリカンダンス #ジェンベダンス #africandance #ポッドキャスト 【アフリカンダンスってどんなの？】 気になった方はまずはご覧ください！ ここでいう『アフリカンダンス』とは、 西アフリカのギニアを中心に、 現地で踊られている伝統的なダンスのことです。 ジェンベ（ジャンベ）とドゥンドゥンという太鼓の アンサンブルとともに踊ります。 ジェンベダンス、ギニアンダンス、などと呼んで、 カテゴライズされることもあります。 【アフリカンダンスの持つ魅力とは】 ・全身で踊るので、終わった後に『心地よい疲労感』『デトックス感』が大！ ・汗を大量にかくので、運動不足やダイエットしたい方にもおすすめ ・太鼓のリズムと一体になって踊る開放感 ・普段の生活ではけっして出さない自分の内面を開放できる ・ダンスを通して、ギニアの人たちとの交流が増える ・多様性に満ちたギニアの人たちの価値観に触れることができる ・同じ動きを繰り返すことで、動く瞑想とも言えて、心と身体がととのう ・仕事や年代が違う仲間と『アフリカンダンス』でつながれる ・リズム感が鍛えられる ・・・・・など アフリカンダンスの効果は、心身ともにたくさんあるので、 ぜひ、興味を持たれたら、 トライしてみて欲しいです。 ◆対面レッスン、オンラインレッスン、出演、ワークショップ等のご依頼は、 agelessafrican@gmail.com までメッセージをお願いします。 レッスンの体験も随時受け付けています。 ◆公式LINEアカウント　https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ◆アフリカンダンスやセルフコーチングについて、 ポッドキャストを配信しています。 『エイジレスウーマンの自分磨きレシピ』 Spotify https://open.spotify.com/show/2dxItYa... Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast... ◆アメブロ『エイジレスウーマンの自分磨きレシピ』 https://ameblo.jp/youssouf0905/