5-минутная тренировка для пресса стоя 🔥 Без оборудования, плоский живот и подтянутый пресс быстро скачать в хорошем качестве

5-минутная тренировка для пресса стоя 🔥 Без оборудования, плоский живот и подтянутый пресс быстро

Никаких упражнений на полу. Никакого оборудования. Всего 5 минут, чтобы активизировать мышцы кора и придать прессу рельеф. Эта тренировка для пресса стоя идеально подходит, если вы хотите иметь плоский, подтянутый живот и одновременно сжигать больше калорий. Эта тренировка направлена ​​на: • Верхние и нижние мышцы пресса • Косые мышцы живота • Талию • Силу и стабильность мышц кора Отлично подходит как для начинающих, так и для продвинутых, и идеально дополнит любую тренировку или станет быстрым способом сжигания жира. Последовательность – залог видимого пресса и сильного кора. Нажмите кнопку воспроизведения, двигайтесь вместе со мной и почувствуйте жжение. Не забудьте подписаться на мой канал Energize with Emily Fitness, чтобы получать больше быстрых и эффективных тренировок, которые дают реальные результаты. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск. Ты потрясающая, красивая и сильная, Эмили Загляните в мой магазин на Stan, где вы найдете мой сайт с фитнес-челленджами, планами питания с рецептами, включая варианты с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов, без глютена, без молочных продуктов и вегетарианские варианты, электронные книги, которые помогут вам начать свой путь к здоровью и фитнесу, а также продукты, которые я использую, чтобы быть в форме и здоровой, будучи мамой двоих детей старше 40 лет в период менопаузы. https://stan.store/EnergizewithEmilyFit Energize with Emily Fitness здесь, чтобы показать вам, что фитнес может быть веселым и доступен каждому! Никогда не поздно начать заниматься спортом, творить и действовать. Давайте скажем «да» нашим следующим приключениям в фитнесе и жизни. Подписывайтесь на меня в: Instagram:   / energizewithemilyfitness   Facebook:   / 847690279052978   Pinterest:   / energizewithemilyfitness   TikTok:   / energizewithemilyfitness