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Tag 14 - Die Stille zwischen zwei Atemzügen

Tag 14 unserer 30 Tage Meditation Challenge. Heute entdecken wir einen besonderen Moment in der Meditation: die Stille zwischen zwei Atemzügen. In dieser geführten Achtsamkeitsmeditation lernst du, den Atem bewusster wahrzunehmen und die natürlichen Pausen im Atem zu entdecken. Diese Meditation hilft dir: • tiefer zu entspannen • den Atem bewusst wahrzunehmen • mehr innere Ruhe zu entwickeln • deine Achtsamkeit zu vertiefen Dauer: 20 Minuten Wenn du heute dabei warst, schreibe in die Kommentare: Tag 14 – Stille entdeckt 🙏 Wenn dir die Meditation gefallen hat: 👍 Like das Video 💬 Schreibe in die Kommentare, wie du dich gefühlt hast 📌 Abonniere meinen Kanal für mehr Meditation & Achtsamkeit Falls du eine für dich zugeschnittene Meditation willst oder Fragen zum Thema hast biete ich dir mein 1 on 1 Coaching an alle Infos findest du hier. https://www.premarjunmeditation.at/ Falls du mir einen Kaffee spendieren willst freue ich mich, danke. paypal.me/MarkusFaninger Ich wünsche dir einen schönen Tag voller Liebe und Freude. Namaste