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Come eliminare i pensieri negativi

Tutti abbiamo avuto giornate in cui ci siamo sentiti sopraffatti dai pensieri negativi. Magari ci siamo detti "non riuscirò mai a fare questa cosa", "sono uno sfigato", "vado sempre incontro a fallimenti". Questi pensieri possono minare la nostra fiducia in noi stessi e influenzare in modo negativo il nostro umore e le nostre azioni. Tuttavia, spesso prendiamo questi pensieri come verità assolute, quando in realtà potrebbero non corrispondere alla realtà. Nella maggior parte dei casi si tratta solo di ipotesi su di noi o sugli eventi, che non abbiamo ancora sperimentato. In questo video vedremo come possiamo eliminare i pensieri negativi. È importante valutarli come semplici ipotesi e non come fatti. Ricorda che possiamo sostituirli con pensieri più positivi e costruttivi. 0:00 Introduzione 1:48 I benefici di un atteggiamento positivo 4:50 Come eliminare i pensieri negativi #atteggiamentomentale #pensieringativi #ottimismo 📌 Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @angelocollevecchio   ❌❌ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 • La scheda ABC:    • Conoscere la terapia cognitivo-comportamen...   • Esercizio ABC: alcuni esempi:    • Esercizio ABC in terapia cognitivo-comport...   • Migliora l’autostima con la TCC:    • Come migliorare l'autostima con la terapia...   • 3 Passi per affrontare i pensieri negativi:    • 3 Passi per affrontare i pensieri negativi   • Come allontanare le negatività:    • Come allontanare le negatività   ❌❌I MIEI LIBRI: 📕"Autostima-Ti" sul mio sito: https://bit.ly/AutostimaTi 📕"Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono" Acquista su Blu Editore: https://bit.ly/Perdonaeiniziaavivere Acquista su Amazon: https://amzn.to/3nTJQbO ❌❌Seguimi anche su: 💻 Sito: https://bit.ly/drcollevecchio 📹 YouTube: http://bit.ly/CollevecchioYT2 🧑Facebook: https://bit.ly/DrcolllevecchioFB 📸 Instagram: https://bit.ly/drcollevecchioIG 💡Canale Telegram: https://t.me/drcollevecchio 📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro: https://amzn.to/33LdPuw Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consigli consiglio: https://www.amazon.it/shop/drcollevec... Molti libri li leggo sul mio Kindle: https://amzn.to/317Axv3 I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno!