Как победить волнение при встрече с новыми людьми скачать в хорошем качестве

Как победить волнение при встрече с новыми людьми

Многие из нас нервничают, когда встречаются с новыми людьми. Может, они будут нас осуждать? Может, тебе нечего будет сказать после того, как вы представитесь друг другу? Может, всё будет настолько неловко, что ты начнёшь мечтать о том, чтобы в следующей жизни реинкарнировать в слизь, дабы растворяться в трещинах асфальта, если такое ещё раз случится. Всё это - вполне нормальные причины для волнения (особенно последняя), но есть стратегии для того, чтобы справиться с ними и начать вести себя увереннее с новыми людьми. Если ты начинаешь сильно волноваться при встрече с новыми людьми, эти семь советов для тебя. 1. Отдели чувство собственного достоинства от результата встречи. Отказ ничего не будет значить в будущем. Каким бы ни был исход встречи, это никак не влияет на то, кем ты являешься и чего стоишь. 2. Человек напротив может точно так же нервничать, как и ты. Даже известные люди не застрахованы от этого и признаются, что частенько чувствуют себя неловко при встрече с кем-то новым. 3. Если (и только если!) ты заранее знаешь, с кем встречаешься, можно уделить пару минут на то, чтобы проскроллить его или её соцсети и навскидку прикинуть потенциальные интересы этого человека. Так у тебя будут заготовки для разговорных тем и чуть больше уверенности в собственных силах. 4. Практикуй визуализацию и представляй в голове успешную встречу до того, как она случится. Так ты куда вероятнее склонишь чашу весов в свою сторону. 5. Твоё волнение снаружи не так заметно, как тебе кажется. Расслабься, скорее всего, никто не видит твоих дрожащих рук (только если не бьёшься в конвульсиях – тогда, наверное, стоит обратиться к врачу!). 6. Если ты волнуешься перед встречей – дыши глубже и реже. Так ты искусственно даёшь своему организму команду успокоиться и через некоторое время он обязательно повинуется. 7. Пусть другой человек говорит больше. Если ты боишься, что не найдёшься, что сказать, позволь другому человеку вести. Пусть он говорит о себе, а ты внимательно слушай и кивай. Люди любят говорить о себе. Помни: заинтересованный человек – интересный человек. Авось в процессе и темы для разговора появятся! Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/