Starke Nackenschmerzen und Schwindel: Was hilft bei Fehlhaltungen im Job? I ARD Gesund скачать в хорошем качестве

Starke Nackenschmerzen und Schwindel: Was hilft bei Fehlhaltungen im Job? I ARD Gesund

Ein Film des NDR. Die Zahnärztin Jana T. ist verzweifelt: Jeden Tag muss sie stundenlang in schädlichen Fehlhaltungen ausharren, hat dadurch Nackenschmerzen, Hexenschüsse und Schwindel. Sie hat Sorge, ihren Beruf nicht weiter ausüben zu können. Die Bewegungs-Docs wollen helfen. Dr. Christian Sturm weiß durch seine Arbeit mit Zahnmedizin-Studierenden an der Medizinischen Hochschule in Hannover, welche Maßnahmen erforderlich sind, damit diese Probleme gar nicht erst auftreten. Er zeigt Jana T. verschiedene Übungen, um die Muskelspannungen zu lösen und rät ihr, sich auch um ihre mentale Anspannung zu kümmern. Zahlt sich die Therapie aus? Bewegung als Medizin: Die Bewegungs-Docs Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof helfen Menschen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. 00:00 Starke Nacken- und Rückenschmerzen als Zahnärztin 01:03 Gespräch der Bewegungs-Docs: Woher kommen die starken Schmerzen? 02:37 Probleme mit Iliosakralgelenk und Nackenmuskeln 05:00 Therapie der Schmerzen 07:10 Wie klappt die Umsetzung zu Hause? 09:00 Besuch in der Zahnarztpraxis 10:20 Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur 11:40 Abschlussuntersuchung #schmerz #ndr #rückenschmerzen Experte: Christian Sturm, Orthopäde Bericht: Lukas Rieckmann Kamera: Dirk Saeland, Carsten Jannssen, Stefanie Reinsch Schnitt: Maximilian Thien Redaktion: Anke Christians Thumbnail: NDR Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND