Meditación Guiada. PENSAMIENTO COMPULSIVO. Cómo detenerlo. Relajación скачать в хорошем качестве

Meditación Guiada. PENSAMIENTO COMPULSIVO. Cómo detenerlo. Relajación

Con una música relajante haremos una relajación guiada con ejercicios de respiración, después hablaremos de los pensamientos compulsivos. El pensamiento compulsivo es una disfunción en nuestra mente, con la que ya sabemos que no debemos identificarnos. Se producir por infinidad de motivos y desgraciadamente cada vez es más común. Gracias a la sabiduría de maestros como Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Mario Alonso Puig, y otros grandes pensadores construyo estos audios para ayudarte en tu día a día. Nuestro cerebro comienza a traer y repetir de forma involuntaria uno o varios pensamientos, emociones, sensaciones. Y nuestra mente se convierte en un caos oscuro del que es muy difícil salir. Difícil, pero muy posible con las herramientas adecuadas. Ése ente que se apodera de nuestra mente es nuestro ego, es como nuestro sistema operativo por hacer una analogía, que por no encontrar una respuesta se sobrecarga y se quedado bloqueado. Quedamos encerrados dentro de nuestra mente. Quizás si entendemos los mecanismos que activan ésta respuesta indeseable de nuestro cerebro podamos encontrar formas de evitar que pase de nuevo. #relajaciónguiada #pensamientocompulsivo #elverdaderoser