Стыд, ненависть, безысходность: что делать? Голосовой чат с психологом скачать в хорошем качестве

Стыд, ненависть, безысходность: что делать? Голосовой чат с психологом

17 июля 2024 года прошел голосовой чат с психологами Нации Лидеров. Тема чата: «Стыд, ненависть, безысходность: что делать?» Тайм-коды 00:00 - Начало 00:35 - Тема встречи 01:15 - Ранжируем чувства 06:05 - В каких ситуациях вы испытываете безысходность? 09:25 - Связь безысходности с потерей контроля и ловушки мышления 12:47 - «Я не всесилен» 16:30 - «Все или ничего» 18:25 - Д/з: Рисуем жизненное пространство 21:30 - Упражнение «Могу/не могу» 23:44 - Упражнение «Фантастическое решение» 25:10 - Вина и стыд = иллюзия контроля 29:25 - Что такое стыд и в чем его отличие от вины 31:30 - В каких ситуациях вы чувствуете стыд? 34:32 - Как вы чувствуете стыд? (тело) 36:13 - Игра в противодействие 39:09 - Д/з: Упражнение «Стыд - исправляющее впечатление» 43:50 - Когда вы испытываете ненависть? 45:47 - Ненависть и гнев 46:17 - Зачем нужна ненависть 49:05 - Имеем ли мы право на ненависть? Синдром Графа Монте Кристо 51:30 - Что делать с ненавистью 56:44 - Зло не безгранично 58:10 - Ответы на вопросы Сложные времена и негативные события могут вызвать в нас болезненные, неприятные нам самим эмоции. Мы можем чувствовать свою беспомощность перед происходящим, ненавидеть других (а иногда и себя), испытывать стыд за то, какими мы себя видим, и даже за чувства, которые испытываем. Все это разрушает нас, лишает сил. На эфире поговорили о том, как принять свои негативные чувства и научиться жить с ненавистью, стыдом и безысходностью. На встрече мы: 🔅 обсудили, откуда и зачем у нас возникают негативные чувства 🔅 разбирались с тем, что такое ненависть и как направить ее в действенное русло 🔅 узнали, откуда берется стыд, чем он отличается от вины, и нужно ли нам с ним бороться 🔅 поговорили о безысходности, и о том, как найти из нее выход 🔅 поделились опытом, ответим на вопросы. Место: *Голосовой чат в группе Нация Лидеров https://t.me/nationofleaders_chat Дата: 17 июля 2024 года *Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами ******************************* 🟧 ПОДДЕРЖАТЬ НАС: 🔸 единоразово 2 $ - https://buy.stripe.com/eVa3f6dahgLGc0... 5 $ - https://buy.stripe.com/6oEbLCgmtbrme8... 40 $ - https://buy.stripe.com/7sI2b27PX7b62p... 🔸 ежемесячной подпиской 2 $ - https://buy.stripe.com/eVa3f6dahgLGc0... 5 $ - https://buy.stripe.com/6oEbLCgmtbrme8... 40 $ - https://buy.stripe.com/9AQ2b29Y5eDyd4... 🔸 любой суммой https://www.paypal.com/paypalme/natio... ******************************* 🟧 Другие мастер-классы на канале: Как превратить конфликт в свой интерес? Мастер-класс профессиональных медиаторов    • Видео   Критическое мышление: что это такое и зачем это нужно? Мастер-класс Андрея Лаврухина    • Критическое мышление: что это такое и заче...   Дети и пропаганда. Мастер-класс психолога Нации Лидеров    • Видео   Школа, ученики и родители... Мастер-класс от правозащитника Андрея Бодилева    • "Школа, ученики и родители... " Мастер-кла...   Наше тело - наш ресурс. Мастер-класс врача, кандидата медицинских наук    • Видео   Как создать свой родовод. Мастер-класс Игоря Станкевича    • Видео   "Как преодолеть страх при защите своих прав". Совместный мастер-класс психолога и правозащитника    • "Как преодолеть страх при защите своих пра...   Зачем нужны виртуальные машины. Мастер-класс от специалиста по кибербезопасности Генри Демьяновича    • Зачем нужны виртуальные машины. Мастер-кла...   "Ненависть и агрессия - это плохо?" Мастер-класс психолога, автора курса "Ступени"    • "Ненависть и агрессия - это плохо?"  Масте...   "Право на жизнь, свободу и гуманное обращение". Мастер-класс правозащитника Андрея Бодилева.    • Мастер-класс правозащитника Андрея Бодилев...   Как отключиться от новостей и начать действовать. Мастер-класс эксперта Олега Тумаркина    • Как отключиться от новостей и начать дейст...   Защита прав детей в условиях тоталитаризма и диктатуры. Мастер-класс правозащитника Андрея Бодилева    • Защита прав детей в условиях тоталитаризма...   Почему я не сплю и что делать? Мастер-класс с экспертом по сну Ольгой Капицей    • Почему я не сплю и что делать? Мастер-клас...   Защита прав в тюрьме. Мастер-класс правозащитника Андрея Бодилева    • Защита прав в тюрьме. Мастер-класс правоза...   Цифровая безопасность. Мессенджеры. Google аккаунт. Слежка.    • Цифровая безопасность.  Мессенджеры.  Goog...   Мастер-класс "Тело и стресс"    • Тело и стресс. Мастер-класс   ******************************* 🟧 КОНТАКТЫ: Сайт: https://nationofleaders.org/ Поддержать нас: https://nationofleaders.pl/podderzhat/ Обучающая платформа: https://hub.nationofleaders.org/ ТГ-канал Нации Лидеров*: https://t.me/nationofleaders_channel Чат: https://t.me/nationofleaders_chat Техподдержка и обратная связь: https://t.me/nationofleaders_bot *Телеграм-канал и чат "Нация Лидеров" 10 января 2024 года признаны экстремистскими материалами Facebook: https://clck.ru/YiULA Instagram: https://clck.ru/YiUQA Электронная почта: [email protected] #Стыд #Безысходность #НацияЛидеров #ПсихологическаяПоддержка #Психология