У нас вы можете посмотреть бесплатно Вот почему нужно считать калории: или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Примерно на отметке 7:15 я говорю о потреблении калорий. Чувствуете ли вы истощение энергии каждый день? Трудно ли вам нарастить мышечную массу, несмотря на то, что вы тренируетесь как сумасшедший? Возможно, вам просто нужно больше есть. Для человека моих параметров: рост 188 см, вес 82-84 кг = 2800-3500 калорий при активном образе жизни. Посмотрите, сколько калорий потребляете вы! Я чувствую себя намного энергичнее на этой тренировке, но пока еще не достиг своей цели. Раньше я потреблял всего около 1000-1500 калорий в день. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о моем фитнес-путешествии! Оставляйте комментарии ниже, чтобы поделиться своим опытом! Я читаю каждый комментарий!