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발레리나가 알려주는 홈발레 | 롱드잠 빠떼르 | 하루 5분 왕초보 발레

발레가 처음이신 분들도 집에서 안전하게 따라 할 수 있는 홈발레 기초 수업입니다 🩰 이번 영상에서는 Rond de jambe par terre (롱드잠 빠떼르) 동작을 통해 ✔ 골반 안정 ✔ 턴아웃 감각 ✔ 다리 라인 정리 를 차분하게 익혀볼 거예요. ✔ 바(bar) 없이 가능 ✔ 하루 5분 연습 ✔ 발레 왕초보도 OK 동작 하나하나 왜 필요한지, 어디에 힘을 써야 하는지 설명하면서 진행하니 발레를 처음 시작하시는 분, 기초를 다시 잡고 싶은 분들께 추천드려요 🤍 집에서도 발레리나처럼, 꾸준히 함께 연습해요 ✨ ⸻ 🩰 오늘의 동작 • Rond de jambe par terre • en dehors / en dedans ⸻ 🔔 더 많은 홈발레 & 발레 기초 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다 💕 궁금한 동작은 댓글로 남겨주세요! #홈발레 #발레리나 #발레복 #발레핏 #ballet #balletclass #homeworkout #발레브이로그 #턴아웃 #하루5분운동

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