Облегчение шейной радикулопатии: лучшие упражнения для начинающих при боли в защемлении шейного н... скачать в хорошем качестве

Облегчение шейной радикулопатии: лучшие упражнения для начинающих при боли в защемлении шейного н...

Облегчение боли при шейном радикулопатии: лучшие упражнения для начинающих при защемлении шейного нерва Привет! У вас защемление нерва в шее, и вы надеетесь на облегчение? В этом видео мы покажем вам лучшие упражнения на растяжку и другие упражнения, которые помогут облегчить боль и дискомфорт. Мы рассмотрим всё: от лёгкой растяжки до укрепляющих упражнений, чтобы вы были полностью готовы. Чувствуете ли вы онемение, покалывание или острую боль, эти упражнения помогут улучшить диапазон движений и уменьшить воспаление. Смотрите видео до конца, чтобы узнать самые эффективные упражнения при защемлении нерва в шее и начать чувствовать себя лучше уже сегодня! 💪 Тайм-коды: 00:18 – Втягивание подбородка 00:56 – Наклоны шеи в стороны 01:40 – Вращение шеи 03:26 – Растяжка мышцы, поднимающей лопатку 04:07 – Пожимание плечами 04:28 – Сжатие лопаток ___________________ Grazly - (безопасный для неврологии перекус) 👉 Партнёрская ссылка - https://www.grazly.co/LivingWithAtaxia ✔ Скидка 10% - Код скидки - LivingWithAtaxia ______________ Электролиты SALTT (безопасные для неврологии электролиты) Скидка 5% по ссылке: https://get.aspr.app/SHv6y    @DrinkSALTT  ______________ ♦ Этот канал для ВСЕ НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, такие как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, детский церебральный паралич, деменция и другие. Это подходит не только тем, кто страдает атаксией. Наш подход жёсткий, но он гарантированно эффективен. #ОблегчениеБолиВШее #ШейнаяРадикулопатия #ЗащемлениеНерва #РастяжкаШеи #Физиотерапия #Реабилитация #НеврологическоеВосстановление #ЗдоровьеПозвоночника #УпражненияНаПодвижность #УпражненияНаОблегчениеБоли #КоррекцияОсанки #Растяжка #ДомашняяРеабилитация #ЗдоровьеИБлагополучие #ПомощьПриХроническойБоли