JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Maski, wyparcie i niewygodna prawda - Gośka Serafin скачать в хорошем качестве

JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Maski, wyparcie i niewygodna prawda - Gośka Serafin

W najnowszym odcinku podcastu Studnia bez dna z Gośka Serafin – dziennikarką i podcasterką, dzielimy się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat depresji. Jak depresja może wpływać na naszą codzienność? Jak długo możemy ukrywać prawdziwe uczucia i dlaczego w końcu to wyparcie emocji prowadzi do głębokich kryzysów? Wspólnie omawiamy, jak rozpoznać moment, w którym warto sięgnąć po pomoc, oraz jakie kroki podjąć, by wyjść z depresji. Rozmawiamy także o tym, jak dbać o siebie w trudnych chwilach, jak odzyskać sens życia i co robić, gdy wydaje się, że wszystko traci znaczenie. Gośka dzieli się praktycznymi wskazówkami i strategiami, które pomagają jej odnaleźć równowagę, wzmocnić psychikę i akceptować własne emocje. To odcinek pełen wartościowych rad, które mogą pomóc wyjść z ciemnych chwil i odzyskać spokój. Trzymajcie się ciepło. Instagram :   1. MÓJ   / agnieszkadziekan   2. GOŚKI   / goskaserafin   PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl Podcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️