What is CrossFit? / GREEK Version / Τι είναι το CrossFit? скачать в хорошем качестве

What is CrossFit? / GREEK Version / Τι είναι το CrossFit?

Το CrossFit είναι τρόπος ζωής και είναι το άθλημα που δίνει έμφαση στην υγεία και την ικανότητα να κάνεις πολλά πράγματα σε υψηλή ένταση. Ένας συνδυασμός μεταξύ βελτιώνομαι, προσωπικά, αθλητικά, προάγει την ομαδικότητα, συνεργάζομαι με πολλά άτομα και μαθαίνω πως να λειτουργώ. Είναι το άθλημα που μπορεί να το κάνει οποιοσδήποτε ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Είναι το λεγόμενο community, η κοινότητα που υπάρχει δηλαδή μέσα στο γυμναστήριο, η ομάδα, αυτό το ομαδικό πνεύμα, το ότι ο ένας θα βοηθήσει τον άλλο, το ότι υπάρχει πάντα κάποιος να σου δώσει μια συμβουλή και ότι όλοι μπορούν να κάνουν πράγματα τα οποία δεν μπορούσαν να κάνουν πριν. Άθληση, ομαδικότητα και σαν πρώτα διασκέδαση. Το CrossFit έχει μια βασική διαφορά με τα άλλα αθλήματα. Κάθε μέρα είναι κάτι διαφορετικό, κάτι καινούργιο και κάθε μέρα δοκιμάζεις τις ικανότητές σου. Αλλάζουμε το πρόγραμμα κάθε μέρα, δίνοντας έμφαση στις λειτουργικές κινήσεις και στην διαφορετικότητα του κάθε ατόμου. Το CrossFit με έχει βοηθήσει πάρα πολύ στην καθημερινότητα μου και νιώθω πιο υγιής. Από τότε που ξεκίνησα το CrossFit είμαι πιο χαρούμενη, έχω περισσότερη όρεξη για δραστηριότητες και έχω περισσότερη ενέργεια. Μου αρέσει που το πρόγραμμα δεν με κάνει να βαριέμαι, είναι κάθε μέρα διαφορετικό και έτσι με κρατάει και εμένα σε εγρήγορση. Μπαίνεις στο γυμναστήριο, όλοι είναι ευδιάθετοι, όλοι σε στηρίζουνε κατά την διάρκεια μιας άσκησης, δεν θέλουν με τίποτα να σταματήσεις, σε πουσάρουνε να δώσεις το κάτι παραπάνω. Ο τελευταίος που τελειώνει το πρόγραμμα είναι εξίσου σημαντικός με τον πρώτο. Μου αρέσει η πρόκληση, γίνομαι ανταγωνιστική με τον εαυτό μου και νιώθω το σώμα μου πιο υγιές και πιο δυνατό. Εμένα προσωπικά με κάνει πολύ χαρούμενη. Ελπίζω λοιπόν να το κάνω για πολύ ακόμη καιρό. ______________________________________ a ProDesign.Media production | www.prodesign.media