У нас вы можете посмотреть бесплатно TONE YOUR UPPER BODY | FULL FOLLOW ALONG WORKOUT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hey lovelies! I hope you’re joining me for this upper body session, all you’ll need is either a pair of dumbbells or a resistance band! I used 10lb dumbbells for this workout. Here’s the plan! 30 seconds on / 10 seconds rest / 4 rounds. If you need a longer break after each round, simply pause the video. Exercises: Lying chest press Dumbbell curl to press Bent over row into hammer curl Kneeling overhead tricep extension Alternating front raises Dead bug Don’t forget to like and subscribe for more content, there’s a new video every Friday. SHOP GYMSHARK: https://gym.sh/Shop-Chanel-YT SHOP INNOSUPPS | USE CODE 'CHANEL20' FOR 20% OFF: https://www.innosupps.com/ STAY IN TOUCH WITH ME: Instagram: / chanelcocobrown Facebook: / chanelcocobrownofficial Twitter: / chanelcocobrown Website: https://chanelcocobrown.com Helping you flourish from the inside out.