ÚNAVA a PROKRASTINÁCIA | 9 efektívnych postupov, ktorými som ich porazil | BioHacking скачать в хорошем качестве

ÚNAVA a PROKRASTINÁCIA | 9 efektívnych postupov, ktorými som ich porazil | BioHacking

Viac než 8 rokov sa moje skutočné "ja" trápilo pod nánosom neduhov ako napríklad chronická únava, prokrastinácia a nezmyselné obavy a strachy. Vďaka dlhoročnému lustrovaniu vedeckých štúdií a experimentovaniu som však našiel efektívne postupy, ktoré ma od týchto neduhov oslobodili. Prvých 9 najefektívnejších postupov objavíš spolu so mnou v tomto videu. 8 z nich dokážeš začať realizovať už od dneška. Odkazy: Omega 3 mastné kyseliny - https://bit.ly/3nEnQ6h NOVÉ!: 40Hz Gamma binaurálny beat na zvýšenie koncentrácie a produktivity:    • Video   John Hopkin´s University - https://bit.ly/3GN0Kli MAPS - https://maps.org/ Česká psychadelická společnost - https://czeps.org/ Video o budovaní pevnej vôle -    • Ako vybudovať Pevnú Vôľu EFEKTÍVNE? - 2 je...   Timestamps: 0:00 Intro 0:53 Symptómy 1:36 Príčina 2:51 1. Spánok 3:54 2. Pohyb v prírode 5:27 3. Strava 5:59 4. Voda, Soľ a Kávička 7:17 5. Sociálne siete 8:22 6. Tréning Vôle 9:19 7. Psychadeliká 11:03 8. Omega 3 12:51 9. ??? 15:28 Benefity 🌱 Rast je to čo ma baví. Baví ma učiť sa rásť po fyzickej, psychologickej, emočnej aj duchovnej stránke. Niekedy je však potrebné nechať časť seba odumrieť, aby nové výhonky mali priestor pre svoj rast. 🌱 A o tom je moja Metanoya. O znovuzrodení. O odvahe. O živote. O znovuzrodení odvahy žiť. BONUS: 7% Zľavový kód na nákup skvelých doplnkov výživy - "METANOYA" NaMaximum.sk - https://bit.ly/3Lbkn9d NaMaximum.cz - https://bit.ly/3L8Ehlb Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať: SVALY: Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ VITAMÍNY A MINERÁLY: Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4 Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q Zinok: https://bit.ly/3RahOa0 TESTOSTERÓN A LIBIDO: Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB SÚSTREDENIE A KREATIVITA: Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES: Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg VYBAVENIE: Kamera: https://bit.ly/3RCZark Mikrofón: https://bit.ly/3RCrfid Bezdrôtový mikrofón: https://bit.ly/3eqGDAa UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.