Три способа дыхания: от бессознательного к пробуждению души скачать в хорошем качестве

Три способа дыхания: от бессознательного к пробуждению души

Скачайте мою бесплатную книгу с моего сайта Курсы: www.MarcosWelsh.com 📷 Instagram: @marcoswelshyoga #дыхание #Пранаяма #осознанноедыхание Знаете ли вы, что дыхание может пробудить вашу внутреннюю силу? В этом видео мы рассмотрим три типа дыхания, которые помогут вам восстановить связь с жизненной энергией: бессознательное дыхание, осознанное дыхание и расширенное дыхание (пранаяма), также известное как дыхательная практика. Вы узнаете, как каждый из них влияет на ваше тело, разум и энергетическое поле, помогая вам избавиться от блоков и вернуться к своему центру. Практика осознанного дыхания — мощный инструмент эмоционального исцеления. Благодаря дыханию вы можете преобразовать стресс, тревогу и смятение в спокойствие, ясность и присутствие. Каждый вдох наполняет вас жизнью, а каждый выдох освобождает от того, что вам больше не нужно. В этом видео я покажу вам шаг за шагом, чтобы вы почувствовали, как энергия начинает свободно течь внутри. Когда мы дышим осознанно, мы открываем дверь в состояние освобождения и целостности, где становится возможным жить в полном изобилии. Дыхание напоминает нам, что всё необходимое уже есть внутри нас — нам просто нужно пробудиться, соединиться с жизнью и позволить ей дышать через нас. Скачать мою бесплатную книгу с моего сайта Курсы: www.MarcosWelsh.com На нашем сайте вы найдёте пространство, посвящённое осознанной эволюции, которое включает курсы, занятия, ретриты и руководство по йоге, осознанному дыханию и медитации. Мы приглашаем вас раскрыть свой безграничный потенциал и пробудиться к тому, кем вы уже являетесь, посетив: 🌐 WWW.MARCOSWELSH.COM 📷 Instagram: @marcoswelshyoga «Marcos Welsh – Дыхание для исцеления» — это канал, который поможет вам обрести естественную связь с жизнью, объединяя практику асан, пранаяму, философию разума и тела и осознанность. С помощью этих инструментов мы активируем внутренний свет, развиваем ясность ума и сонастраиваемся с высшим сознанием, напоминая себе, что мы все едины. Ощущать эту трансцендентность — значит жить в мире, гармонии и в соответствии со своим высшим предназначением. ✨ Исцеление и трансформация кроются внутри вас. С каждым осознанным вдохом вы приближаетесь к исцеляющей энергии, которая разрушает барьеры и раскрывает ваше самосознание. Вы можете поддержать этот духовный путь, сделав пожертвование или взнос через PayPal: paypal.me/MarcosWelsh. 🙏 Помните: цель практики йоги и дыхательных практик — способствовать личностному росту и в конечном итоге почувствовать себя обновлённым и в гармонии с собой. Двигайтесь мягко, с состраданием, уважая свои ограничения и подбирая позы под свои потребности. Избегайте резкой боли, а в случае сомнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в безопасности вашего пути духовной активации. Отказ от ответственности — Маркос Уэлш Контент, который я публикую на этом канале, предназначен для образовательных целей и целей личностного роста. Он основан на моём собственном опыте и призван сопровождать вас на вашем пути. Однако, выполняя эти дыхательные практики, вы делаете это под свою ответственность. Я, Маркос Уэлш, не несу ответственности за любой дискомфорт, травмы или осложнения, которые могут возникнуть при выполнении этих техник. Берегите себя: Если вы беременны или страдаете эпилепсией, не выполняйте эти дыхательные упражнения. Если у вас есть проблемы с сердцем, высокое или низкое кровяное давление или какое-либо серьёзное заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед началом. Всегда прислушивайтесь к своему телу. Не насилуйте себя. Если вы чувствуете головокружение, подавленность или недомогание, немедленно остановитесь и отдохните. Никогда не выполняйте дыхательные практики за рулём, во время плавания, ныряния, купания или в любой ситуации, когда потеря сознания может быть опасной. Что вы можете чувствовать: Во время практики нормально испытывать такие ощущения, как покалывание, головокружение или даже лёгкое жужжание в ушах. Эти реакции часто возникают при усилении притока кислорода и энергии. Если станет слишком интенсивно, просто остановитесь, спокойно посидите и дышите нормально. Помните: эта практика — способ безопасно и уважительно соединиться с собой. Двигайтесь мягко и осознанно.