MBSR Module 1.2 - Méditation et Auto-reflexion - Pourquoi suis-je ici? скачать в хорошем качестве

MBSR Module 1.2 - Méditation et Auto-reflexion - Pourquoi suis-je ici?

MBSR pour Réduire le stress par la pleine conscience - un cycle en 8 modules MODULE 1 - Etre ou ne pas etre en pilotage automatique 1.2 MÉDITATION ET AUTO-RÉFLEXION - POURQUOI SUIS-JE ICI? Nous commençons le programme avec une réflexion / méditation sur nos motivations et objectifs - Pourquoi est-ce que vous êtes là? Que voulez-vous? Elaine Rudnicki Awake avec Elaine @yogelaine Elaine est yoga thérapeute, hypnothérapeute clinique, coach relationnel, et créatrice de AWAKE Coaching. Elaine enseigne le programme MBSR et la pleine conscience depuis 2008 et à créer le premier programme MBSR en français en ligne. Le Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) développé par Kabat-Zinn au Centre Médical de l'Université du Massachusetts aide les gens à faire face au stress inhérent à leur vie. Cette méthode est maintenant mise en place dans plus de 200 établissements médicaux à travers le monde comme méthode pour réduire le stress dû à la maladie, aux douleurs chroniques et à des traitements pénibles.