• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell | скачать в хорошем качестве

Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell | 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell |
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell | в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell | в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Unlock Muscle Health with This Nighttime Snack! | Dr. Alan Mandell |

After age 60, muscle loss doesn’t just happen during the day — it happens while you sleep. And most seniors don’t realize their muscles are quietly disappearing every single night. Research shows adults over 60 can lose up to 8% of muscle mass per decade, with the greatest breakdown occurring overnight. But the good news is this: the right foods before bed can stop muscle loss — and even rebuild strength while you sleep. In this video, Dr. Alan Mandell reveals the 8 most powerful bedtime foods for seniors, ranked from least to most important. 🔥 The #1 food is backed by science showing a 22% increase in overnight muscle protein synthesis, even without exercise. If you’re waking up feeling weaker, slower, or sore, this video could change everything. 👉 Comment below: How old are you? 👉 Subscribe for more science-based senior health tips. ⏱️ TIME STAMPS (18:30 with Emojis) 00:00 😱 Muscle Loss While You Sleep After 60 01:25 📉 Why Seniors Lose Muscle at Night 02:50 🥛 #8 Cottage Cheese (Slow-Release Protein) 05:05 🥚 #7 Hard-Boiled Eggs (Leucine Power) 07:20 🐟 #6 Tuna in Olive Oil (Muscle Repair) 09:40 🍶 #5 Greek Yogurt (Overnight Recovery) 12:00 🌙 #4 Warm Milk + Turmeric (Inflammation Control) 14:00 🥜 #3 Almond Butter (Sleep & Muscle Protection) 15:45 🍒 #2 Tart Cherry Juice (Sleep + Healing) 17:10 💪 #1 Whey Protein Shake (STOP Muscle Loss) 18:10 🔔 Final Advice & What To Eat Tonight muscle loss after 60, senior muscle health, bedtime foods for seniors, muscle loss while sleeping, sarcopenia prevention, protein before bed seniors, whey protein elderly, best foods before bed over 60, overnight muscle recovery, aging muscle loss, senior strength nutrition, casein protein seniors, muscle building after 60, Dr Alan Mandell, healthy aging tips, muscle preservation seniors, nighttime muscle repair, elderly protein intake, rebuild muscle naturally, senior health advice #Over60Health #SeniorStrength #MuscleLoss #HealthyAging #Sarcopenia #ProteinBeforeBed #SeniorNutrition #MuscleRecovery #AgingWell #StayStrong #ElderlyHealth #NighttimeNutrition #WheyProtein #DrAlanMandell #LongevityTips #SeniorFitness #MuscleBuilding #HealthAfter60 #HealingPath #AntiAging DISCLAIMER: This video is for educational purposes only and does not substitute professional medical advice. Always consult your physician or qualified healthcare provider before making changes to your diet, nutrition, or lifestyle, especially if you have medical conditions or take medications.

Comments
  • THIS Food Has More Protein Than Eggs - Prevent Muscle Loss After 60 Naturally of Dr. Alan Mandell 11 часов назад
    THIS Food Has More Protein Than Eggs - Prevent Muscle Loss After 60 Naturally of Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Принимайте ЭТО перед сном для здоровья мышц | Доктор Алан Манделл 7 дней назад
    Принимайте ЭТО перед сном для здоровья мышц | Доктор Алан Манделл
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Пожилые люди – не пропустите! Ешьте эти 3 семени, чтобы защитить глаза и сетчатку естественным пу... 2 недели назад
    Пожилые люди – не пропустите! Ешьте эти 3 семени, чтобы защитить глаза и сетчатку естественным пу...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Раскройте потенциал здоровья мышц с помощью этого вечернего перекуса! | Доктор Алан Манделл | 2 недели назад
    Раскройте потенциал здоровья мышц с помощью этого вечернего перекуса! | Доктор Алан Манделл |
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Более 75% этого забытого семени превосходит любой белок на Земле в 16 раз. 8 дней назад
    Более 75% этого забытого семени превосходит любой белок на Земле в 16 раз.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • “Your Legs Weaken First! Eat THESE 6 Foods to Strengthen Them FAST”Dr. Alan Mandell 2 дня назад
    “Your Legs Weaken First! Eat THESE 6 Foods to Strengthen Them FAST”Dr. Alan Mandell
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Забудьте о протеиновом порошке! Этот натуральный продукт мгновенно останавливает потерю мышечной ... 5 дней назад
    Забудьте о протеиновом порошке! Этот натуральный продукт мгновенно останавливает потерю мышечной ...
    Опубликовано: 5 дней назад
  • The SHOCKING Benefits of Adding THIS Powder to Your Coffee | Dr Mandell 8 дней назад
    The SHOCKING Benefits of Adding THIS Powder to Your Coffee | Dr Mandell
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Худшая привычка, вызывающая саркопению и разрушающая мышцы у пожилых людей 2 недели назад
    Худшая привычка, вызывающая саркопению и разрушающая мышцы у пожилых людей
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Over 60? THIS 1 Chair Exercise Is BETTER Than WALKING — Surgeon Approved! | Senior Health Tips 1 месяц назад
    Over 60? THIS 1 Chair Exercise Is BETTER Than WALKING — Surgeon Approved! | Senior Health Tips
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Eat These 3 Dry Fruits to Repair Vision and Boost Memory Naturally While You Sleep | Dr. Alan Mandel 6 дней назад
    Eat These 3 Dry Fruits to Repair Vision and Boost Memory Naturally While You Sleep | Dr. Alan Mandel
    Опубликовано: 6 дней назад
  • This is What Okra Does to Your Body - Dr Alan Mandell, DC Трансляция закончилась 7 лет назад
    This is What Okra Does to Your Body - Dr Alan Mandell, DC
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 лет назад
  • Orthopedic Surgeon Reveals: THIS CHEESE Is 1,000x Better Than Eggs After 75! | Barbara O’Neill 6 дней назад
    Orthopedic Surgeon Reveals: THIS CHEESE Is 1,000x Better Than Eggs After 75! | Barbara O’Neill
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Just Eat These Every Day and You Will Live to 100 not what you think |                Dr. William Li 12 дней назад
    Just Eat These Every Day and You Will Live to 100 not what you think | Dr. William Li
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 9 дней назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 9 дней назад
  • If You're an Older Woman and You Wake Up Between 3 AM and 5 AM... DO THESE 5 THINGS! 4 недели назад
    If You're an Older Woman and You Wake Up Between 3 AM and 5 AM... DO THESE 5 THINGS!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Over 60? Your Legs Are Losing Strength FAST — Do These 3 Simple Moves Daily | Senior Nutrition 7 дней назад
    Over 60? Your Legs Are Losing Strength FAST — Do These 3 Simple Moves Daily | Senior Nutrition
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Грибок ногтей исчезает дома! 3 рецепта, о которых молчат аптеки | Здоровье 60+ 1 месяц назад
    Грибок ногтей исчезает дома! 3 рецепта, о которых молчат аптеки | Здоровье 60+
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых 1 месяц назад
    Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Orthopedic Surgeon WARNS Walking Isn’t Enough After 75 — Do THIS Instead | Senior Health Tips 4 недели назад
    Orthopedic Surgeon WARNS Walking Isn’t Enough After 75 — Do THIS Instead | Senior Health Tips
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5