NO.7 | ÇOCUKLAR İLE EĞLENCELİ SPOR YAPIYORUZ | Çocuklar İçin Özel Egzersiz | BÖLÜM 7 скачать в хорошем качестве

NO.7 | ÇOCUKLAR İLE EĞLENCELİ SPOR YAPIYORUZ | Çocuklar İçin Özel Egzersiz | BÖLÜM 7

Çocuk - Genç egzersiz bölümlerinin tamamı ▶ https://bit.ly/2ymtTWF Biliyorsunuz evde kaldığımız bu dönemlerde Eba tv gibi uzaktan eğitim sistemleri ile online teorik dersler evlerden işlenebiliyor. Beden eğitimi öğretmeni olarak çocuklara gençlere çok faydalı olacağını düşündüğüm evde kolayca aile olarak yapabileceğiniz spor egzersiz hareketlerini içeren eğlenceli bir program serisi hazırladım. ▶Kanalımda yayınladığım bütün egzersiz bölümleri tüm vücudu çalıştırır. ▶Seviyene göre haftada en az 2, en fazla 4 gün istediğin bölümü seçerek yapmalı, aralara dinlenme günü vermelisin. ▶Faydasını görmek için muhakkak 3 seti yap, zorlandığın noktada saniyeyi düşür, kolay geldiyse diğer evde egzersiz oynatma listesindeki bölümlerle birleştirerek yap. Egzersizin nasıl geçti merak ediyorum yorumlara yaz :) ❤ Ücretsiz Abone olmayı unutma ▶ https://bit.ly/2xF5ECH 4 Hafta Egzersiz programına başla ▶ https://bit.ly/35z8XI4 Çocuklar ile evde egzersiz yap ▶ https://bit.ly/2ymtTWF Ayakta karın kası çalıştır ▶ https://bit.ly/3eYTMMl Hareketlerin Doğrusunu Öğren ▶ https://bit.ly/3cCvN4a Isınma hareketlerini Yap ▶ https://bit.ly/3dAgWI9 Sağlıklı Tarifler yap ▶ https://bit.ly/2YFrK34 Hentbol nasıl oynanır öğren ▶ https://bit.ly/35FtQ4u Sosyal Medya hesaplarımı takip edebilirsin ▶   / cigdemdemirbasofficial   ▶   / cigdem.demirbas.581   Sağlıklı yaşamak için çocuk genç kadın erkek her yaşta spor , beslenme ve eğitim videoları ile görüşmek üzere... iletişim cigdemdemirbasofficial@gmail.com